女性头痛的原因有哪些( 五 )

如何度过偏头痛高发的季节？首先，下决心纠正自己不健康的性格特征。其次，生活要有规律，工作要适度，培养广泛的兴趣爱好，对人要宽厚。另外，要努力追求成就感和高峰体验。生活中有些时刻你会感到满足（比如你终于得到了你想要的东西），这些时刻不需要物质或经济回报，但却很神奇和崇高。它们是罕见的高峰体验。随之而来的是自信和理解，偏头痛自然也就远离了。
不要被金钱和权力搞得太累。只有超越自己，接受自己，欣赏自己，才能最终掌控自己。
有偏头痛时不要生气。如果你已经有偏头痛，有很多药物可供选择，但它们都有副作用，应在医生的指导下服用。最重要的是要学会调整。比如和朋友聊天，和朋友聚会，唱歌，跳舞，听音乐，做热水澡，头发干洗，面部护理和身体按摩等等。把自己打扮好，穿上新衣服，换上好心情。这可能是　"头疼医头，脚疼医脚" ，但试一试，可能比良药还好用。
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