缓解头痛的穴位( 二 )

6.合谷穴，按摩拇指和食指之间肌肉丰厚处—合谷穴，可以清利头目、缓解各型头痛。
7.心俞穴，按摩第5胸椎棘突下，旁开1.5寸的心俞穴，可以治疗因血液循环不良所引起的眩晕症状。
8.内关穴，按摩腕横纹正中直上2寸，两筋之间的内关穴也会起到缓解头痛的效果。
3.刮痧哪些穴位可以缓解头痛？
头痛是一个常见的自觉症状，引起的原因非常复杂。头部及五官病可致头痛，头部以外或全身性疾病也可引起头痛。所以每遇头痛，须先辨清发病原因，以便采取适当措施(凡颅内占位性病变和颅外伤所致头痛，不宜用刮痧治疗) 。
【刮痧部位】
刮百会、风池、完骨、天柱及后头部；刮肩井、风门；点揉头维、太阳；刮曲池、外关；点揉气海、合谷、列缺；刮丰隆、血海、阴陵泉、足三里、三阴交；点揉太冲、行间。
偏头痛
偏头痛是最常见的一种头痛病。表现为反复发作的额、颞、眼眶部局限于一侧的疼痛。疼痛可表现为剧烈的跳动、钻痛、胀裂痛，可持续数小时至数天。发作前多有嗜睡、精神不振、视力模糊、畏光或肢体感觉异常等先兆症状；发作时多有恶心、呕吐、腹胀、腹泻、多汗、心率加快等伴随症状。导致本病的原因很多，但往往与疲劳、情绪紧张、焦虑、急躁、睡眠不佳、月经期等有关。
现代医学认为，本病与颅脑血管舒缩功能失调有关，常因体内的一些生化因素和激素变化而引起发作。
【刮痧部位】
刮风池；点揉翳风、头维、率骨、太阳；刮合谷、列缺；刮阳陵泉、丰隆、血海、足三里、足临泣。
4.睡不够头疼按什么穴位可以缓解
按太阳穴。按摩太阳穴，有提神醒脑，止痛消疲的功效。
太阳穴的正确位置是在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处就是太阳穴。按摩时首先调整好身体姿势，坐站皆可，但要身体端正，脊背挺直，挺胸收腹，情绪稳定，精神集中。
坐或站好后将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针转揉10—20次，逆时针再转相同的次数。也可以将手掌贴在头上，以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛，然后，顺逆各转相同的次数。
一般按摩的次数可多可少，可以按照大脑疲劳的程度调整。
扩展资料：
头痛其它按摩穴位：
1、整个头部疼痛选穴：合谷穴
如果整个头部都一跳一跳地疼痛，那么按摩合谷穴能帮助你。而且由于头痛与肩部血流不畅有关，所以配合肩井穴的按摩，效果会更好。位置：合谷穴在手背上，手指张开的时候，拇指和食指之间褶皱靠近拇指一侧，拇指轴关节手指一方。
要点：将拇指的指肚放在另一只手的合谷穴上，沿着拇指的骨头边缘按压，你会觉得很舒服，但又稍微觉得有点疼，没关系，你可以再加点力气按压。
2、后脑勺疼痛或偏头痛选穴：风池穴风池穴能促进头部血流通畅，从而缓解后脑勺的疼痛，对偏头痛也有效。位置：风池穴位于后脑勺下方颈窝的左右两侧，沿颈窝下缘向外大约两个拇指的地方。