孕初1个月，宜食用含叶酸较高的食物，多吃新鲜蔬菜水果；
孕2个月时多食鱼类，胡萝卜，土豆，坚果等；
孕3至4个月多吃鱼脑，鸡蛋等；
孕5个月以上注意补钙，多吃牛奶与豆浆等 。
依据以上所述，针对孕妇的生理特点，依靠中医调理之优势，从药物、饮食、怡情调神、保健运动等多方面进行调护，使母体及胎儿体质强健，达到预防、减少孕期疾病发生的目的 。
- 孕期左侧卧睡不着看看这些妙招
- 孕期妈妈胖，孩子易缺铁
- 哪些激素在孕期“兴风作浪”
- 怀孕期间你要静养
- 孕期，选择一双合脚的鞋
- 孕期出现这4大信号急需补钙
- 孕期用石榴皮煮水喝好吗？
- 孕期补血5大误区勿进入
- 控制孕期血糖 4款美食帮大忙
- 备孕期间男人要忍几天