吃什么可以调理产后腰痛?

【吃什么可以调理产后腰痛?】产后缺乏运动的新妈妈 , 腰部容易因为过重的身体而增加负荷 。同时还要经常弯腰照顾小宝宝 , 比如洗澡、穿衣服、换尿布等等 , 这样容易劳损腰部 。那吃啥能调理腰痛?