【孕中期应避免增重过多】 如果你以前没怎么运动过，现在才开始，那就应该选择强度比较低的运动，如散步、游泳或低强度的有氧运动 。打算开始从事一项新的运动之前，一定要向医生咨询一下，看该项运动是否安全 。
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