午睡不打呼噜晚上打鼾( 三 )

2.我午睡的时候都不打呼噜，但是晚上睡觉就打呼噜，这是什么情况
你好，很高兴为您解答
睡觉打呼噜对于很多人来说是常事，而且在不少人眼中更是"睡得好"的证明。但事实上，睡觉时打得震天响的呼噜对于患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人来说，却是一个"险兆"，不仅会加重高血压和冠心病，还有夺命的危险。
步骤/方法
打鼾是由于以下3种原因引起：
1、中枢性方面的疾病引起
2、阻塞性方面的疾病引起
3、混合性方面的疾病引起
打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。所以周围的人应在其入眠过程中减少噪音，保持安静的环境。打鼾者白天不要过度劳累，睡前泡一下温水澡、按摩来舒缓身心，也不要进行刺激的活动，使精神放松。睡觉时可以尝试侧睡，因为仰睡或是趴着睡都会使呼吸道不顺畅。
平时避免吸烟喝酒，这些也会使肌肉松弛堵住呼吸道。睡前禁吃镇静药物，以免加重对呼吸中枢神经系统的抑制作用。
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3.晚上睡觉时打呼噜，白天睡觉时不打呼噜，为什么偏偏晚
打鼾俗称打呼噜　,是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时　,振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显　,呼气过程中也可发生。这种声音有时可高达80分贝　,不亚于繁华大街上的汽车噪音。长久以来　,睡觉打鼾成为一种司空见惯的生活现象　,除了被当作一种噪音影响他人休息外　,人们并不认为打鼾会对患者本人的健康造成多大危害　,因而睡觉打鼾并未被当作一种病理现象引起人们的重视。
20世纪
60年代中期以后 ,对睡眠呼吸暂停综合征的认识揭示了打鼾与呼吸暂停之间存在着密切联系。应用多导生理记录仪监测睡眠呼吸变化及流行病学调查
,进一步发现睡眠打鼾不仅是睡眠呼吸暂停综合征的主要标志　,影响患者的呼吸功能　,而且与高血压病及心脑血管疾病的发生密切相关。打鼾已不再被当作是一种正常的生理现象　,越来越多深受困扰的患者也逐渐认识了打鼾的危害　,他们四处求医　,强烈要求治疗。事实上　,任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生　,如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。
肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪　,也是引起呼吸道狭窄而出现打鼾的原因之一。也有些患者白天时气道无异常　,睡觉时由于气道周围肌肉张力减低　,加之仰卧位睡眠时舌根后坠　,同样可引起气道狭窄　,影响气流的顺利通过。饮酒及服用安眠药如安定等　,也可以抑制呼吸　,加重打鼾　,甚至诱发睡眠呼吸暂停。
此外　,吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿　,而戒烟则可降低发生打鼾的危险性。打鼾还与遗传有关　,我们在生活中常常可以见到家族性打鼾的患者。
30～ 59岁的人中 ,
60%的肥胖男性有习惯性打鼾史 ,而非肥胖者只有
34%有打鼾史 ,特别是在
35岁以后 ,由于体重增加 ,打鼾的发生率明显增加。据研究 ,身体脂肪分布不均 ,尤其是颈部脂肪沉积与发病关系最大 ,这些患者进行有效的减肥常可取得一定的治疗效果。打鼾的发生与年龄也有关系 ,儿童及青少年中虽有打鼾 ,但比率较低 ;男性
【午睡不打呼噜晚上打鼾】35岁以后 ,女性更年期后打鼾的发生率上升 ,这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。目前用于治疗打鼾的方法不下数百种 ,但许多方法的疗效并不可靠。