睡觉憋气会猝死吗( 二 )

一般打鼾患者到医院看打呼噜，大夫都会建议做一个夜间多导睡眠监测。多导睡眠监测的主要内容包括：１．睡眠分析，判断睡眠的质量，有些人睡很少的觉但第二天精力很旺盛，而有些人睡的很长但仍感疲乏，关键在于睡眠质量；２．睡眠呼吸暂停，主要记录呼吸暂停的次数和时间，这是夜间多导睡眠监测的主要指标；３．血氧饱和度的监测，这是衡量身体缺氧的重要指标。
其他还有鼾声、心电图等。做多导睡眠监测应该注意以下事项：（１）监测前中午不要喝咖啡和可乐饮料，因这些饮料使人兴奋，夜间难以入睡。（２）监测前禁饮酒，因为饮酒能加重呼吸暂停。（３）检查当天不要午睡。（４）检查当晚应少喝水，以免频繁小便影响监测结果。（５）检查当天应洗澡、洗头。（６）男性病人监测前应剃须。
（７）病情较重或自理不便者应留陪人。
一、尽量不要仰卧睡觉，防止舌根后坠，堵塞气道；二、戒烟酒，避免刺激上呼吸道，因为喝酒之后肌肉松弛更严重，更容易抑制呼吸，加重打鼾。也要少用安眠药；三、防止肥胖，以免颈部脂肪沉积，使上呼吸道变窄，尽量少食用高脂肪、高能量的食物等等；四、有打鼾情况者最好到正规医院就诊。
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3.晚上睡觉一直憋气是一种病吗？而自己却不知，请解答谢谢！
人的一生中近1／3的时间是在睡眠中度过，但是人们对睡眠和疾病的关系所知甚少。夜间猝死常被认为是心肌梗塞所致，其实并非都是如此。睡眠呼吸暂停综合症也是其中的病因之一。
例如一个肥胖男子在车站候囝，不久即鼾声大作，结果被小偷轻易地拎走大包小包；一妇女发现睡眠中的丈夫突然停止呼吸，但之后又苏醒过来，恢复了呼吸；一宗撞车事故，不是因超速或酗酒所致，而是司机开车时瞌睡。这些事看来似站荒谬，却是百分之百的真事。医学界也是近十多年才开始认识和研究这种现象。这种现象即为睡眠呼吸暂停综合症，也叫睡眠窒息症。
本病分三种类型：阻塞型、中枢型和混合型。以阻塞型最为常见，主要以肥胖的中年男子多见。由于上呼吸道间歇性阻塞致气流中断，呼吸暂停。这类病人颈部粗短，脂肪组织负荷大或下腭凹入，使上呼吸较正常人狭窄，睡眠时肌肉松弛，使舌底至喉咙部位与上呼吸道壁相贴，因而气流不能通过，造成窒息。这类病人一夜呼吸停止达数百次，每次10秒秒到一秒分钟以上不等，然后便会舟为苏醒，使呼吸恢复正常，周而复始。
由于上呼吸道狭窄，病人大多鼾声如雷，呼吸完全阻寒时，鼾声停止，至呼吸恢复时又鼾声大作。有些病人家属会发现患者睡眠时因缺氧而发绀及呼吸暂停，不过见他们又恢复过来便掉以轻心。这些患者的日间也容易打瞌睡，精神不持，工作效率差，醒来时有头痛，精神暴躁等。少数患者与人谈话或驾车时也会睡着，以致影响社交和出现车祸。
时间一长，患者因长期缺氧可使肺血管收缩，心脏增大，血压上升，严重者发生心律失常猝死，原有心脏病或高血压患者则更有生命危险。
【睡觉憋气会猝死吗】对本病的诊断，主要是病人进行睡眠检查，分析睡眠时的呼吸运动及暂停次数，血氧饱和度，脑电图，心电图等指标作出诊断。对本病的治疗，应减肥，避免用安眠药，应侧卧睡觉，可试用呼吸兴奋剂，上呼吸道阻塞严重者可到耳鼻喉科进行手术矫正。