孕3月准爸爸该做些啥

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第三个月(11-14周)
你的宝宝
到这个月末，你的小宝宝就完全成形了。大功告成，好戏结束，继续往下吧，这部分没什么好看的。
【孕3月准爸爸该做些啥】 当然，也不是完全没有看头。他还需要再长大一点。倒不是说在过去的4个星期里他一直无所事事，没有长大，但也没有从一颗迷你巧克力豆一下子就变得成熟饱满。长大是一个漫长而复杂的过程，变化分分秒秒都在发生，从不停歇。
小宝宝的所有主要器官都已经成形，他的肠道已经在肚子里盘曲得整整齐齐。他的手指和脚趾上已经有了指甲，脑袋上甚至长出了一些头发。
你的小家伙都可以自己喝东西了。既然一时还出不去，他就只好安静地呆在家里，喝一点点羊水，再尿一点点出来。在他的超袖珍小嘴巴里甚至已经出现了齿芽。
现在小家伙已经能够做一些动作了——膝反射、扭背、打嗝——不过你妻子还无法感觉得到。还有，小家伙已经学会微笑和皱眉了，如果他够得着的话，还会吸吮大拇指。
所有这些令人叹为观止的变化意味着：从今往后，宝宝流产的危险性小了很多，整个发育过程中最严峻的时段已经过去了。从现在起，你可以轻松一点了。
你的妻子
对绝大多数准妈妈来说，这是痛苦的晨吐以及其他早孕症状肆虐的最后几个星期了。
从现在起，随着你的小宝宝以及他的保护系统以飞快的速度长大，你妻子的肚子也会越来越大。只要条件允许，她上厕所的频率会比以往高出很多。
她终于可以放心大胆地从藏在楼梯下的壁橱里出来了：从现在开始，荷尔蒙水平渐渐恢复到正常值，也就是说，担心流产的紧张气氛终于可以从你们家里一扫而空了。
你还会从你们的床上时光里发现一个额外的小惊喜：如果怀孕前你的妻子一到晚上就手脚冰冷，那么现在你会意外地发现她的手脚暖和得像小烤炉一样。这是因为肚子里的孩子会让准妈妈血压升高，为了缓解这种压力，准妈妈的血管系统会放松，让血流加快，从而使得冰冷的手脚暖和起来。
本月必做
为妻子留盏夜灯
从现在开始，你妻子每天晚上排尿的次数会越来越多。你可以在卧室通往厕所的路径当中留一盏小小的灯，好让她能看得清楚。在上床睡觉之前检查一下这条路径，把一切危险障碍物都清理干净，保证她不会磕着绊着。
帮她摆脱烦恼
本月初对你妻子来说是一段难熬的时光：早孕反应一波接一波，马上要开始做超声波检查，并且在接下来的六个月里还要进行多次检查。因此，你可以在安静的酒店里预订一个房间，带她出来过一个特别的夜晚。如果你的预算紧张，那么在家里安排一个烛光之夜，和她好好聊一聊，分担她心里的忧虑，也会让她印象深刻，久久难忘。
产前培训班
这是我的绝杀技。它可不只是个好点子这么简单，我向你保证，如果你照做了，她会对你刮目相看。
在其他人看来，产前培训班似乎是到了怀孕第7个月才需要参加的，现在为时太早。不过由英国国家生育联合会(NCT)举办的培训班名额被瓜分得非常快，而且——先不管是真是假——与英国国民健康服务中心(NHS)举办的培训班相比，在这里毕业的准父母们后来都变成了非常要好的朋友。