止鼾器有用吗 _生活百科

1.止鼾器有用吗？

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打鼾（医学术语为鼾症,打呼噜,睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.打鼾的预防与保健：
1,　增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.2,　避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3,　对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动　医学　教育网搜集整理　.我们的经验是减轻体重的5%--10%以上.4,　鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.5,　睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制.
6. 采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.7, 手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物.避免剧烈活动.
2.止鼾器有效果吗？
21世纪是一个讲究品味的时代，作为这个世纪的人都存在着各种追求。有人讲究皮肤保养，有人讲究服装穿着等等。但是在所有的当中，有一种是必不可少的，也是必须讲究的，那就是身体的健康。俗话说“身体是革命的本钱”没有好的身体，一切都是空谈。所以注重身体的健康是我们当下最需要的。
举个简单的例子，我的一位大学同学，在学校的时候是校篮球队的。这个人对生活很讲究。你从他的穿着打扮，饮食习惯，生活规律等方面就可以看出这个人是一个非常有品味的人。但是在去年，他得了一种一般人不认为是病的病。那就睡觉的时候打呼噜。你可能会说，这算什么病啊。打呼噜不是很正常的事吗？睡觉打呼噜的人睡眠质量很高。
但是我要告诉你的是其实打呼噜也是一种病，而且是一种说大则大，说小泽小的病。打呼噜是气道阻塞越重呼噜声就越响，当阻塞的程度较重时，就会出现吸气困难乃至呼吸停止，继而缺氧和二氧化碳潴溜，血液内为低氧血症和高碳酸血症，全身各个部位都会受到不同程度的损害。所以不容我们忽视。也正是因为这个原因，我这个同学每天都受到它的影响，睡眠质量不好，白天经常犯困。
也没有心思去管别的。还影响了身边的人，有时还会受到他人的埋怨和职责。弄得他每天心情特别郁闷。到处求医但还是没有效果。
上个月我在网上逛商城的时候，偶然看到了一款优品电子生物止鼾器，这款产品用了以后当晚就可以止鼾，三个月后就可以轻松告别打呼噜。从此呼吸顺畅而且提高睡眠质量。保证你第二天的精神状态。于是我就给他订了一款。没想到效果和上面说的一样。真的在当天晚上就止住了他打呼噜的毛病。我让他坚持用下去，好告别打呼噜。
3.止鼾器真的有用吗?我怕买来了没有用，有用过的朋友能不能推荐一下？
这个还真的是有效果，我用了几个月感觉打鼾好的差不多了，家里人也很少听到我打鼾了。刚刚用几天就感觉的到鼻子呼吸通畅多了，睡觉也更舒畅了睡得更香了。我是在（www.ezhihanqi.com）订的，效果还很不错。刚用就能感觉鼻子慢慢的越来越通透了，呼吸更加顺畅了。我坚持用了2个多周感觉打鼾就有改善了。现在家里晚上太清净了睡觉他们睡觉都睡的不习惯了。