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爱美的女士们展开瘦身大战 , 其中最流行的一种方法是每天2-3根生苦瓜 , 洗净去籽 , 必须生吃 , 坚持20天以上 , 不用节食 , 想睡就睡 , 想吃就吃 。据说能瘦十几斤 。
苦瓜真的能减肥吗?
中医认为 , 苦瓜性味甘、寒 , 入脾、胃经 , 有清暑除烦 , 解毒止痢之功 , 适用于中暑烦躁 , 热渴引饮 , 痈肿痢疾等 。药理分析表明 , 苦瓜含苦瓜多肽类物质(每百克苦瓜含多肽类物质25mg)、多种氨基酸及果胶等 。
专家提示广大减肥朋友 , 苦瓜甙本身并不能够直接用于减肥 。苦瓜甙由含有17种氨基酸的碱性多肽的苦瓜甙组成 。它具有较强的降低血糖作用和调节血脂功能 , 没有任何毒副作用 。
虽然苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用 , 适合高血脂患者食用 , 但并不等同于苦瓜具有减肥的功效 , 因为肥胖和高血脂并不完全是一回事 。当然 , 至于吃生苦瓜变瘦了 , 最主要的原因是苦味抑制了人的食欲 , 且苦瓜本身热量不高 , 人体摄入的能量减少 , 自然就消瘦了 。
吃苦瓜会不会导致不孕不育? 除了苦瓜减肥的功效 , 人们困惑的更多的是苦瓜会不会导致不孕 。据科学家研究发现 , 苦瓜确实有抗生育的作用 , 苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床 。
科学家们以小白鼠做实验 , 发现在怀孕早期和和中期 , 苦瓜蛋白能通过一系列反应抑制怀孕鼠子宫蜕膜化以及子宫内膜、基层细胞增殖 , 主要反应是:阻断受精卵继续孵化 , 降低胚泡附着、减少滋养层细胞向外生长、瓦及内细胞团发育等 。
但是在怀孕以前苦瓜蛋白和苦瓜蛋白都不会影响卵泡的募集和成熟 。
用很简单的话来说 , 就是苦瓜对正在怀孕(孕早期和中期)的人 , 有影响 , 吃多了可能导致流产 , 但是对于没有怀孕的人 , 不太有影响 。
而对于男性来说 , 科学家们认为苦瓜蛋白会影响精子的正常发育和活性 , 但是这种影响是可逆的 , 也就是说生育能力会随着停止进食苦瓜而恢复正常的 。
此外 , 一般人在进餐时吃的苦瓜德量是达不到影响生育能力的程度的 。关于苦瓜与不孕的关系 , 科学家们正在深入研究中 , 还没有得出最终结论 。
【吃苦瓜减肥会导致不孕不育】 相关提示: 生育是个复杂的生理过程 , 不是说吃苦瓜就会得不孕!受孕必须具备以下条件: 1.卵巢排出正常的卵子 2.精液正常并含有正常的精子 3.卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵 4.受精卵顺利地被输送进入子宫腔 5.子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床 。这些环节中有任何一个不正常 , 便能阻碍受孕 。
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