准备怀孕需要改变哪些生活习惯


对于准备怀孕的未准爸妈,在做好孕前准备工作的同时,千万不要忽视了你的生活习惯,对于一些不利于怀孕的生活习惯要尽早改掉,下面我们就一起来看看,孕前都需要改变哪些生活习惯?
新房装修完不要马上入住
装修材料中的有害物质,如甲醛、苯、甲苯、乙苯等,无法在短时间内完全散发掉,会危及胎儿健康,增加先天性畸形、发病率 。装修好的房屋最好在有效通风换气3个月后再入住 。
孕前夫妻都应谨慎用药
通常,准妈妈在整个孕期用药都很慎重,但孕前就不是那么重视了,也更容易忽略孕前丈夫的用药 。其实,很多药物都会影响到精子的生存质量,甚至会引起精子的畸形 。当含有药物的精液进入女性体内后,经过阴道黏膜吸收后可进入女性血液循环,从而影响受精卵,产生低体重儿及畸形儿 。
孕前3~6个月夫妻双方都要避免使用吗啡、氯丙嗪、解热止痛药、环丙沙星、酮康唑、红霉素、利福平等药物,以免影响卵子的质量 。
准备怀孕需要改变哪些生活习惯
如果长期使用药物避孕工具和口服避孕药物,应在停药后6个月再怀孕 。
影响女性生殖细胞的药物
激素类药物、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等,都会对生殖细胞产生一定程度的影响 。有长期服药史的女性一定要咨询医生,才能确定安全受孕时间 。
在计划怀孕期内需要自行服药的女性,一定要避免服用药物标识上有“孕妇禁服”字样的药物 。
影响男性精子质量的药物
抗组胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药、壮阳药物等不仅可导致新生儿出生缺陷,还可导致婴儿发育迟缓、行为异常等 。
服药期间意外怀孕如果在不知孕情的情况下服了药,先不要急着终止妊娠 。因为在怀孕期间也有相对服药安全期(停经前3周胚胎未形成以前危险相对较小),况且也有些药物对胚胎的影响非常小 。这时你需要做的是,将用药情况详细告知医生,医生可以根据用药的种类和性质、用药时胚胎发育的阶段,药物用量多少以及疗程的长短等来综合分析是否有终止妊娠的必要 。
避免过多使用手机
使用手机是否有影响,虽然这仍需要得到更多科学数据的证实,但手机释放出的电磁场可能对人的生殖力产生影响,对于健康安全的考虑,不管在孕前还是孕期,你和老婆都应尽量限制手机的使用 。
【准备怀孕需要改变哪些生活习惯】谨慎使用清洁用品
大多数清洁用品,如家具上光剂、擦洗粉和玻璃擦拭剂等都是安全的 。但要注意正确的使用方法,并且如果有条件,最好买一些毒性较小的清洁用品,或是自制一些天然的清洁用品 。干洗衣物要小心,干洗衣物时,一些溶剂中的化学成分有可能沾在衣物上,对未准妈妈的身体造成危害 。所以,应该在洗衣过程中少接触那些洗衣溶剂,并注意通风晾晒,洗后,一定要记得在通风的地方晾一段时间,避免一些化学成分给人体带来危害 。
避免使用电热毯
如果准妈妈的身体暴露在电流下会导致流产 。使用电褥子,会影响人的生殖功能,如果准妈妈使用电热毯,可导致流产 。所以打算要怀孕时,尽量不要使用电热毯,可以选用其他保暖用品 。
避免饲养小动物
有很多家庭喜欢饲养宠物,殊不知它们整日到处乱跑,不管是多么脏的垃圾,它们也会胡乱翻腾,可想而知它们的嘴巴、爪子、皮毛会经常沾满各种细菌、病毒、弓形体等致病微生物 。若人与动物吃住不分,很容易传染上疾病,对孕妇的危害则更大 。宠物身上的病毒、弓形体、细菌等感染孕妇后,可经血液循环到达胎盘,破坏胎盘的绒毛膜结构,造成母体与胎儿之间的物质交换障碍,使氧气及营养物质供应缺乏,胎儿的代谢产物不能及时经胎盘排泄,致胚胎死亡而发生流产 。