母乳喂养的好处( 二 )


不要吃韭菜、人参、麦芽、麦芽糖、麦芽制品、麦乳精、花椒,因为这些食物有回奶作用,食用后会导致缺乳、乳汁减少或断乳 。不要吃寒凉生冷的食物,如生鱼、凉开水 。最好不屹凉拌菜,可吃水果 。如果脾胃虚寒或牙齿不好,可把水果加糖略煮后吃 。