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孩子正处于生长发育最旺盛的阶段,妈妈们都知道此时宝宝需要的营养要全面丰富 。除了要摄取丰富的蛋白质食物,维生素也是不可缺少的重要元素 。
维生素主要来源于各种蔬菜及水果,由于很多孩子都不喜欢吃这两种食物,所以,为了预防维生素缺乏,多数妈妈会为孩子额外补充维生素 。
孩子缺乏维生素对身体固然不好,但值得提醒的是,家长朋友在准备给孩子补充维生素时,一定要注意以下几个事项:
2.维生素应从正规渠道购买
购买维生素产品时,建议从正规渠道购买正规厂家生产的产品,选择可靠的品牌 。如果是身体缺乏维生素的话,还是要在医生的指导下服用维生素药品,如果是出于保健的需求,可以服用保健品
3.不是所有宝宝都需额外补充维生素
很多家长会问,孩子多大需要开始补充维生素?小婴儿是否需要补充维生素?
孩子多大补充维生素没有明确的界定,如果宝宝是吃母乳或奶粉,一般营养物质都足够、全面,不需要额外补充维生素,如果出现了某些症状,如缺乏维生素B或维生素C等,再有针对性的补充会更好 。
维生素D可以促进钙的吸收,小婴儿也应该补充,特别是纯母乳喂养的宝宝,如果没有补充维生素D,常带宝宝晒太阳,也可以转化为维生素D,从而促进钙的吸收 。
【宝宝补充维生素需注意的5个要点】 给宝宝晒太阳,一般每天半小时到1小时,注意不要遮挡着晒太阳,如果是戴太阳帽、打伞或擦防晒霜等,起不到晒太阳的效果 。
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