●有选择的服用药物
一般来说细菌引起的咳嗽可用抗生素来治疗,但病毒性的感冒抗生素不起作 用 。若感冒病人痰液粘稠,可使用祛痰药以减少痰液分泌 。干咳的病人可使用润 喉片、甘草片或止咳糖浆来降低机体的易感性,从而缓解咳嗽 。但无论使用那一种药,记住,都不要服用时间太长,而且必须在医生的指导下 。
●大量饮水
摄取大量的水分有助于稀化粘痰,使其容易咳出,白开水和果菜汁都是很好的康复饮料,梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳的良药,每天不妨喝它4—5大杯 。但注意不要加糖和盐,如果想喝甜的,可以加一点蜂蜜,蜂蜜有润肺通便的作用,有利于症状的减轻 。
●勿饮咖啡和酒
尽量避免饮用含有咖啡因和酒精的饮料,因为这些饮料有利尿的作用,使体液消耗过快 。
●保持空气湿润
增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适,可以使用加湿器或茶壶烧水加湿 。
●垫高枕头
如果咳嗽让你辗转难眠,有一种缓解的办法可以帮助你 。试试将枕头垫高20厘米,侧卧而眠 。它可以防止粘液积聚,也可以防止胃中有刺激性的酸性物质返流到食管,进而吸入 。
●指压治疗
严重的咳嗽可导致上背部肌肉收缩甚至痉挛,此时按压肺经尺泽穴可缓解疼痛 。
平衡饮食、补充水分是咳嗽病人辅助治疗的基本要求,平时应注意不要食用辛辣刺激的食物,以免加重病情 。同时,还应注意补充蛋白质及各种维生素,以帮助机体早日康复 。
下面是建议补充的营养素:
●补充营养素
① 维生素c
每天1000-5000毫克,分成数次 。促进组织修复,抵抗病菌、过敏原等有害物的侵入,增强机体的免疫力 。给小孩选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙 。
② 维生素a或b-胡萝卜素
每天15000iu 。它是免疫系统必需的营养元素,帮助发炎的粘膜恢复正常,可抗感染和强化免疫系统 。
③ 维生素e
每日2次,各400iu,渐增 。与维生素c一起使用,强力的自由基清除者,用于复原组织及改善呼吸 。
④蒜头精胶囊
每天3次,每次2粒 。天然的抗生素及免疫增强剂 。
⑤钙箝合剂加镁
每日1000毫克 。是复原必需的物质,它能促进血液循环及改善呼吸 。
⑥辅酶q10
每日60毫克 。帮助复原并能促进血液循环及改善呼吸 。
●保健药膳
① 萝卜茶
用白萝卜
100克,茶叶5克 。茶n十用沸水冲泡5分钟,取汁;白萝卜洗净,切片,置锅中煮烂,倒入茶汁即可 。
每日2剂,不拘时温服 。具有清热化痰,理气开胃的功效 。适用于咳嗽痰多,纳食不香等 。此茶原料易得,制作简便,对肺热咳嗽痰多者服之较宜 。
② 杏梨茶
用苦杏仁10克,大鸭梨1个,冰糖少许 。将杏仁去皮尖,打碎;鸭梨去核,切块;加适量水同煮,待熟人冰糖令溶 。代茶饮用,不拘时 。此茶能润肺止咳 。适用于燥热型急性气管炎、咳嗽 。
③北杏猪肺汤
用猪肺250克,北杏10克,姜汁、精盐各适量 。猪肺切块洗干净,与北杏加清水适量煲汤,汤将好时冲入姜汁1—2汤匙,用精盐调味即成 。饮汤,食猪肺,可以每日2次 。此方止咳化痰,补肺 。适用于慢性支气管炎,肠燥便秘等症 。
④沙百鸭汤
用北沙参50克,百合30克,鸭肉200克,葱、姜、精盐各适量 。将沙参、百合切片;鸭肉切小块,放人葱、姜等,加精盐,加水适量共煮汤,至鸭肉熟即可 。食鸭肉,饮汤 。
每日1次或隔日1次 。可以滋阴清热,润肺止咳 。适用于阴虚火旺所致的咳嗽,咯痰不爽,痰中带血等症 。亦可用作肺结核阴虚证侯明显的患者平时食疗之品 。
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