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多吃水果好处多这个不用我多说，人人皆知，水果适合任何年龄的人食用，而且多吃水果对健康有很大的帮助 。
水果也是宝宝饮食中不可缺少的食物，水果虽好，但并不是所有的水果都适合宝宝吃 。究竟哪种水果会伤害宝宝呢？作为妈妈不可不知 。
荔枝
荔枝果肉除含丰富的果糖，还含有蛋白质、脂肪、维生素C、柠檬酸、果胶和磷、铁等 。荔枝对补血健肺有特殊的功效，对血液循环有特殊的促进作用 。所以荔枝可当做食疗品以滋补身体 。
【宝宝吃什么水果好 这五种水果宝宝吃不得】 可能的伤害
过量进食荔枝可以引发“荔枝病” 。主要表现为“低血糖”，因为果糖进入人体后大部分通过肝脏进行代谢，仅小量由肾小管和小肠代谢 。
果糖在肝脏中经过三种酶催化，大约50%转化为葡萄糖吸收，其余的则生成糖原、丙酮酸、三酸甘油脂和脂肪等 。但是短时间暴食荔枝后，肝脏不能迅速大量的产生以上的三种酶将大量果糖转化为葡萄糖吸收，因此血液中果糖浓度明显升高，并从尿中排出体外 。
经过一夜，血液中的葡萄糖浓度下降，因此出现低血糖症状：多发生在清晨，患儿大量出虚汗、口渴、恶心、头晕、眼花、面色苍白、四肢冰凉、乏力；严重的出现昏迷，抽搐，脉搏细速，瞳孔缩小，如果得不到及时抢救，可能发生休克，严重者可危及生命 。

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