五个方法教你精准掌握排卵期

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卵子是女性的生殖细胞，每个月由一侧的卵巢产生一个卵子。
卵子在一个充满液体的囊泡中成熟，用水母的形象来形容卵子非常贴切。卵子必须成熟以后才能从卵巢中排出。每位女性一般每28～35天排卵1次，一生约排出400个卵子，最多也不过500个卵子，并且是两个卵巢轮流排卵。
正常排卵出现在下次月经前的第14天。卵子一般的存活时间为12～24小时，也有报道称卵子可以存活36小时，这应该是比较“强壮”的卵子。
成熟的卵子直径可以为15毫米，卵子作为人体中最大的一种细胞，承担着人类繁衍生命的重要作用。
什么是排卵期
月经和排卵都受脑下垂体和卵巢内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。
根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
排卵如何监测
卵巢排卵可用间接方法进行监测。
超声显像监测（b超）一般在月经周期第10天开始监测，观察卵泡直径的变化。在排卵前4天卵泡直径平均每日约增加3毫米，到排卵前卵泡成熟，直径增加为17～25毫米，排卵后卵泡消失。
【五个方法教你精准掌握排卵期】 连续监测可见在排卵前卵泡不断长大，当最大的卵泡消失时，提示发生排卵。此方法可靠，但需连续监测，费用也高。下面给您介绍五种简单精准的办法：