31岁卵巢功能下降能治好吗( 五 )

现在医学发达，如果有卵衰的女性想要生小宝宝的话，通过其他正规科学的方法也是可以的，大家不要灰心，风雨之后必有彩虹。
比较轻微或者是卵衰的发现的比较早的女性，是可以通过调理来改善巢内功能的，那么巢内功能下降该如何调理呢？我们接着往下看。（卵巢功能下降能恢复吗，怎么调理？）
三．巢内功能下降怎么调理？
你知道吗？巢内老1岁，女人就老10岁。卵衰这么可怕，别再无动于衷了，好吗？DHEAAMH修护因子在早衰巢内的微环境下能“因地制宜”的分化为巢内细胞，从而补充巢内细胞数量，发挥细胞正常功能，维持巢内的正常形态，防止巢内萎缩变形。另外，DHEAAMH再生的巢内细胞可以对脑垂体分泌的促性腺激素作出及时、正确的反应，分泌足量的雌性激素，使体内激素水平处于平衡状态，给女人“保鲜” 。
巢内功能下降的确给女性造成了不小的困扰，接下来我就把巢内功能下降的调理方法告诉大家：
1.注意巢内微环境
巢内体微环境对于月经紊乱、皮肤变薄，缺乏弹性，出现皱纹、输卵管、皮肤色素沉淀、升值系统发生变化、巢内的血液营养供应，并维持巢内的功能很重要，巢内体微环境中的三十多种育巢粒会通过DHEAAMH释放到巢内，这些颗粒影响了巢内的发育成熟情况、巢内的组织细胞结构是否完整、巢内中含有的原始卵泡的数量和发育成熟并排卵、巢内激嗉分泌细胞功能、体内性激嗉的水平和比例、微血管系统功能及血液供应（供应氧气、营养物质，排除细胞代谢产物）情况，但是随着年龄的增长，这种颗粒会逐渐减少，从外界补充DHEAAMH平衡这些颗粒在巢内的数量，稳定他们的作用。
2.饮食合理，营养均衡
巢内功能低下的女性应做到平衡膳食、合理营养，注重饮食调理，食疗调补，吃出好“孕气”宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。高脂肪和高胆固醇饮食易导致巢内动脉硬化，使巢内萎缩变性；高盐饮食影响体液代谢，均应避免。
此外，多摄入维生素 E 有助于提高巢内功能，富含维生素 E 的食物有植物油、小麦胚芽、坚果、豆类、玉米等。
3、保证充足的睡眠
充足的睡眠是保证身体健康的必需品。
女性一定要避免长期熬夜工作，否则直接损津伤气，影响巢内功能。良好的睡眠才能让巢内功能尽快恢复，同时，午睡的习惯对于延缓巢内衰老也有益处。
4、适当的体育活动
运动有利于新陈代谢及血液循环，可延缓身体部位衰老和功能减退。专家指出，如果女性长期缺乏运动，同样会使巢内功能严重受损，导致巢内功能下降。因此在平时生活中，女性朋友一定要注意加强体育锻炼。建议每天至少进行适宜的有氧运动
30 分钟，切记：能步行就步行，能站着就不要坐着。
在你的卵巢中，储存看你的身体曾经产生的所有卵子。但是，除了生殖之外，你的卵巢还有更多功能。首先，它们会不断和你大脑进行交流。
你的一对卵巢是大忙人一在你的一生中，它们一直在和你的大脑交谈，讨论你的各种情况。
卵巢是内分泌系统的一部分，它会分泌两大类激素:雌激素和黄体同。从你出生到你进人青春期的漫长岁月中，你的卵巢一直在等待时机，促成你从小女孩到女人的转变。在卵巢开始释放卵子前，它已经开始分泌雌激素和黄体同，为把你从孩童的世界送人成年女子的新天地以及伴随而来的所有祝福和挑战做好准备。
卵衰的人，会在40岁之前就感受到雌激素、黄体同和睾纨嗉水平开始下降。