备孕:夏季要注意4要点


备孕:夏季要注意4要点

文章插图
【备孕:夏季要注意4要点】 要点1:心理篇
备孕:你做好心理准备了吗?
爸爸妈咪已经做好迎接宝贝的心理准备,开始实施“造人计划”,必然已经做过慎重的思考、周密的安排 。现在要面对的问题不在于心理上如何重视,而是心情如何减压、情绪如何放松 。
顺其自然最佳
备孕,小心过度紧张弄巧成拙
虽然夏季怀孕比较适宜,第二年四五月份宝贝出生,满月后就可以抱到户外享受阳光,补充天然的钙,有利于妈咪的尽快恢复和小宝贝的喂养 。
但也不必 勉强,尽量避免“一定要完成任务”的心态,否则,夫妻的美好性爱带有如此强的目的性,多令人扫兴!还是思想上重视,心态上顺其自然为好 。
情绪别升温
孕前准备情绪管理很关键
夏季气候炎热,室内外温差较大,加之晚睡早起,人容易火气旺盛情绪烦躁 。准妈咪需要注意调理好心绪,这不仅有助于受孕,也有助于胎宝贝健康的成长发育 。充足的睡眠、清淡但有营养的饮食也有利于心情的调理,当然准爸爸的关心呵护更是少不了 。