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虽然男人的生育年限比女性长得多 ， 几乎持续终生 ， 但从优生角度看 ， 还是有最佳年龄段的 。
以精子的质量为例 ， 虽说老年男性的精子并不衰老 ， 而且密度也较高 ， 但活动能力已有明显下降的势头 ， 不动的与畸形的精子数增加了20% ， 精子代谢的速度也有所下滑 ， 代谢后还产生了不少废物 ， 对后代的不良影响可想而知 。
另外 ， 男子过了35岁 ， 体内的雄性激素也开始衰减 ， 平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1% 。因此 ， 与女人一样 ， 男人也有生殖生物钟 ， 只不过男人的生殖生物钟弹性较大罢了 。
【30-35岁是男人的最佳生育年龄】 根据男性的生殖生物钟规律 ， 男人什么时候当爸爸最佳呢?法国一位叫做歇洛兹的教授 ， 调查了该国2000名军人 ， 发现那些在父亲30-35岁年龄段出生的孩子 ， 在智力测验中所获得的分数最高 。他的结论是：30-35岁的男子 ， 其精子有最强大的生命力 ， 最宜生育 。