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正常吃喝就可以呀，不要太刻意，牛奶我每天一瓶，200毫升 。菊花茶和金银花茶我孕期都有喝，但别过量 。
大家喝的是盒装的还是鲜奶啊？我喝的是巴氏鲜牛奶
喝牛奶对我来说是一种痛苦，怀孕前就不喝纯奶，现在更不喝了，喝了自己很不舒服，酸奶也不喝，不过到了后期听说宝宝要大量的钙，我就只能把酸奶当药来喝了 。
早期都是一天一包，现在中期一天2包，没办法，老公硬逼着喝，还好我自己也比较喜欢喝牛奶[:
【孕晚期一天喝多少牛奶】em14:]
喝牛奶吐过一次，之后就不爱喝了，而且我胃不好，一喝牛奶胃就疼，我都和豆浆和酸奶[:
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孕后期每天要三份奶制品才不会缺钙 。我每天一杯鲜奶，一片奶酪，一碗酸奶
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