准妈妈该如何呵护胸部( 二 )

怀孕初期，虽然孕妈咪的腹部外观没有明显的变化，但自己可以明显感到腰围变粗了，并且会随着预产期的临近而快速胀大。为了防止腹部下垂，减轻脊骨和下肢的负担，孕妈咪应提早为自己选择适合的孕妈咪专用托腹内裤或托腹带。对此精挑细选也有一些学问。
1.现在的孕妇内裤都采用透气性好，吸水性强、舒适的柔性棉，并具有高弹性，不紧绷的材质，对皮肤无刺激，不会引发皮疹。大部分孕妈咪专用内裤都有活动腰带的设计，方便准妈咪根据腹围的变化随时调整内裤的腰围大小，十分方便。而裤长往往是加长的，高腰的设计可将整个腹部包裹，具有保护肚脐和保暖的作用。
2.怀孕进入8-10个月时，腹壁扩张，并出现所谓妊娠腺，尤其进入第10个月时，变大的子宫会往前倾而使腹部更突出。此时，选择一些前有腹托带设计的内裤较为舒适。托护部位的材质应富有弹性，不易松脱，并在产品底部特别添加防缩支撑片，能有效减轻腰背疼痛，呵护胎儿健康安全。
3.孕妇托腹带的伸缩弹性应该比较强，可以从下腹部微微倾斜地托起增大的腹部，从而阻止子宫下垂，保护胎位，并能减轻腰部的压力，还能对背部起到支撑作用。
4.对于有过生育史，腹壁非常松弛，成为悬垂腹的孕妈咪、多胞胎、胎儿过大，站立时腹壁下垂比较剧烈的孕妈咪、连接骨盆的各条韧带发生松弛性疼痛的孕妈咪、胎位曾为臀位的妈咪等最好使用腹带。
5.孕妇托腹裤适合怀孕4个月以上的准妈咪，她们的腹部逐渐隆起，托腹裤可以防止腹部下垂。
托腹内裤、托腹带选购Tips
1.孕妈咪要选择适合自己身体的托腹裤，在购买前一定要量好腰围(上半身最细的部分)、臀围(臀部最丰满的地方)的尺寸。
2.由于孕妈咪阴道分泌物较多，吸水性强及触感柔和的纯棉质内裤，对皮肤无刺激，不会引发皮疹和痒疹。最好选择透气性好，吸水性强及触感柔和的纯棉质内裤，纯棉材质对皮肤无刺激，不会引发皮疹。
3.可调式托腹裤，集内裤与托腹带于一身，方便实用。采用高级弹性纱编织，使上腹部舒适无压迫感；自黏带设计，方便穿戴。
4.选择一些有前腹加护的内裤较为舒适。腹部束带应该宽松，托护部位的材质应富有弹性，不易松脱，即使到了孕后期也不觉得勒。
5.裤一般分为固定式和下方可开口的活动式两种。选择下方可开口的样式便于产前检查和产褥期、生理期等特殊时期穿着。
妈咪经验：最好选择一些可调整的托腹带
许蕾 29岁全职太太宝贝7个月
在选用托腹带时，最好选择一些可调整的，随腹部的增大而调整、方便拆下及穿戴、透气性强不会闷热的托腹带。在使用时最好注意一下使用的时间和程度。建议大家不管有何原因，为了不影响胎儿发育，托腹带不可包得过紧，晚上睡觉时应解开。
妈咪经验：孕妇内裤要穿上去舒适安全
莫文文 31岁心理医生宝宝6个月
【准妈妈该如何呵护胸部】 我发现在妊娠期使用孕妇专用的内裤，不仅更舒适安全，还能够保护孕妇的腹部及腰部，很多孕妇内裤都是高腰设计，能覆盖肚脐以上部分，有保暖功效，有的内衣的腰腹部松紧还可自行调整，随着怀孕的不同阶段的体型而自由地伸缩变化。