乳房保护好对怀孕至关重要


乳房保护好对怀孕至关重要

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现在出现的一些审美观念使得一些女性在意自己的乳房的大小 , 对于一些有怀孕想法的女性朋友也会怀疑乳房小影响生育等等问题 , 专家告诉女性朋友们 , 基本上乳房的大小与生育没有必然的联系 。
提示1:爱胸每年必做—— 接受专业检查
所有成年女性 , 无论是否生育 , 都应每年一次到专业诊所进行乳房检查 。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查 。
提示2:爱胸每月必做 ——乳房自检
养成每月进行乳房自我检查的好习惯 。具体方法如下:
1.镜前检查 。
站立 , 双臂垂放两侧 , 观察乳房外形 , 正常的弧形轮廓是否变得不规整 , 有没有桔皮样的小凹点 , 或是有—小个陷窝 , 挤压时有无液体从乳头溢出 。如果出现以上情况 , 应尽早去医院就诊 。
2.卧位检查 。
平躺在床上 , 以乳头为中心 , 用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩 。检查时用力要均匀 , 以手指能触压到肋骨为宜 。如果发现有结节 , 包块 , 需去医院做进一步检查 。
提示3:爱胸每日必做——乳房的清洁与保养
每天淋浴时应给乳房特别的关照 , 医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕 , 这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要 。然后以乳头为中心 , 用体刷对乳房做旋转式按摩 , 这不仅能刺激血液流通 , 还可轻微蜕掉上层的死皮 。
另外 , 还可以用冷热水交替冲洗乳房 , 以增强乳房的血液循环 , 这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助 。
提示4:留意他的乳房地区
对于男性来说 , 乳房也可能是个“事故多发地” 。虽然患乳腺癌的人99%都是女性 , 但也有倒霉的1%不幸摊到了男人头上 。
所以 , 作为妻子的你除了留意自己乳房的健康外 , 还应关注他的乳房 。
如果他胸部长有质地较硬 , 边界不清的无痛性肿块 , 乳头向内凹陷 , 或有分泌物时 , 一定要去医院及时做检查 。
提示5:爱胸的4个GOOD Tips
医生在临床经验中发现 , 乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关 。以下因素 , 更值得所有的女性密切留意 , 并尽量做到让自己的生活方式更健康 。
1.保持正常体重:
肥胖是患乳腺癌的高发因素 。应尽可能减少高脂肪、高热量食物 , 特别是油炸食品的摄入 。
2.慎用激素类药物:
有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物 , 结果导致内分泌紊乱 , 这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险 。
3.保持良好心境:
忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加 。保持乐观放松的心态 , 减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要 。
4.顺其自然做母亲:
调查显示:乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群 。
因为这类人群体内的激素水平很难维持正常 , 虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致乳房积乳 , 患乳腺癌的危险性明显增加 。
建议女人们应该保持正常的性爱 , 在最佳生育年龄生育(不要超过35岁) , 并坚持母乳喂养 。