孕吐吃些酸的水果能缓解吗( 二 )

4、猕猴桃
猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食。
5、番茄
番茄又叫西红柿，这可谓使我们日常生活当中最为常见的了，番茄当中含有抗氧化物番茄红素，能有起到很好的中和胃酸的作用，如果家里有孕妇存在着孕吐的现象的话，那么不妨让她们吃一些番茄试试看。
6、芒果
芒果是可以有效的起到缓解孕吐的作用的，芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。如果存在的孕吐的现象的话不妨多吃一点，但是如果对芒果过敏的话就不要吃了。
扩展资料
缓解孕吐的小妙招：
1、当你想呕吐时，躺下来可以有效缓解孕吐。也可以使用孕妇枕头来保护背部和胃，并保证充足的睡眠。
2、少吃多餐，补充零食
早上醒来可以先吃上几片饼干，然后休息20-30分钟再起床。早餐少量地吃东西，能防止恶心呕吐。
如果半夜醒来感到恶心，也可以吃点饼干来缓解一下。平时放一些营养开胃的零食在身边，只要觉得饿了就吃东西，这种方法能减少孕吐。
3、调整食物温度
食物热的时候散发的气味较为强烈，如果孕妇闻到想吐，不妨试着吃一些凉的或室温状态下的食物。
4、适当运动
适当运动可以缓解孕吐，参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可以改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
参考资料来源：
4.孕妇多吃哪些水果，可以缓解孕吐的症状呢？
孕育是一段美妙而又幸福的历程，但是在这过程当中也充满着无比的辛苦。每个孕妇在孕育的过程当中，都会有着这样或那样的不适，孕吐就是其中之一。很多孕妇在怀孕之后都会有孕吐的现象。出现孕吐会让孕妇感到食欲不振、心烦气躁，严重的还会影响到胎儿的营养。
当孕妇出现孕吐的时候，可以选择吃奇异果。因为奇异果含有丰富的维生素C，可以起到止吐止泻的作用。还可以吃苹果，苹果含有丰富的矿物质和维生素还有细纤维，可以缓解孕吐。也可以用苹果加上柠檬按照10:
1的比例搅拌成汁，苹果可以促进消化增加孕妇的食欲，而柠檬起到健脾消食的作用，有利于孕妇安胎，所以苹果柠檬汁也是孕妇缓解孕吐的一大选择。
柚子也是能够缓解孕吐的水果。要想口感更好一点的话，可以用柚子加香橙和蜂蜜打成汁，这样可以缓解孕吐的作用。火龙果含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以促进肠蠕动，起到通便的功效。火龙果还可以缓解咳嗽的症状，特别是孕妇有便秘的情况，吃上一点火龙果会有比较明显的作用。当然也可以用火龙果加上雪梨捣成汁。
橘子还有黄酮，是强力的抗氧化剂，可以缓解孕妇恶心呕吐。
孕期是一个特殊的时期，孕吐是孕妇的一种很常见的症状，一旦出现孕吐，就要想办法缓解，否则会影响到自己的生活质量，其中水果就是很好的选择。孕妇可以提前了解水果的特性，选择适合自己的水果。希望每个孕妇都能轻松愉悦度过孕期。