孕期应该如何保健眼耳口鼻( 二 )

对策：孕妈妈在决定怀孕前，最好到医院口腔科找正规医生全面治疗牙病。如果遇到这样的情况，还是请牙科医生先作暂时处理的方法，能不拔最好，如果一定要拔，那就等到怀孕4至6个月期间。这个时期身体各个方面条件都比较稳定，耐受性比较强，胎儿的发育也比较稳定。
“我现在怀孕了，每次刷牙时都会出血，怎么办？”——茜茜
解疑：怀孕后血液中雌激素和孕激素水平上升，牙龈处于充血状态，牙龈浮肿、脆软、牙齿之间的龈乳头呈紫红色突起，轻轻一碰，就会出血，医学上称作“妊娠期牙龈炎” 。
对策：因为口腔组织敏感性增高，孕妈妈刷牙时可选用刷头小，刷毛软的保健牙刷，刷牙的时候不要太用力。
鼻
怀孕后，约有20%的孕妈妈会得“妊娠期鼻炎”，尤其是怀孕后3个月更为明显。一旦分娩，致病因素消除后，鼻炎会随之痊愈，不留后遗症。
准妈妈疑问：
“不知道为什么，怀孕后我老觉得鼻子不通气，还动不动就流鼻血，经常这样会不会贫血啊？”——莫言
解疑：怀孕后，胎盘会产生大量雌激素，尤其是妊娠 7个月后，血液中的雌激素浓度可能超过怀孕前 20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻粘膜发生肿胀、软化、充血。因此，鼻子堵塞是孕期经常会听到的抱怨。孕妈妈鼻腔的血管壁的脆性增加，就容易发生破裂而引起鼻出血。
对策：孕妈妈一旦出现鼻出血时，应该迅速仰卧，用拇指和食指压鼻翼根部，持续 5—10分钟，并用冷湿毛巾敷额或鼻部，一般出血可止住。孕期可多吃些富含维生素C、E类食物，比如白菜、青菜、黄瓜、西红柿、橙、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，这样可以增强血管弹性。
一般情况下的鼻出血不会造成贫血，如果孕妈妈出血严重，应在医生指导下合理使用黄体酮药物，降低雌激素对鼻粘膜的刺激作用，消除诱因。