孕期应该如何保健眼耳口鼻

【孕期应该如何保健眼耳口鼻】

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没错，怀孕以后，除了身材，准妈妈的眼耳口鼻也在发生着一些变化。也许这些变化并不是很显著，但同样需要你的特别关注。
眼
由于怀孕后内分泌系统发生了很大的变化，孕妈妈的角膜组织会有轻度水肿，使角膜的厚度增加。同时，孕妈妈的泪液分泌量也比平常少，黏液成分增多，眼角膜弧度也会发生一些变化，容易造成角膜损伤，使眼睛有异物感、摩擦感。
另外，孕妈妈角膜的小动脉会发生挛缩，使血流量减少，引发结膜炎的可能性比平时大。少数孕妈妈还会出现眼压下降、视野缩小等现象。所以，当孕妈妈感到眼睛不舒服的时候，也不用太担心，等到宝宝降临后，很多小毛病就会不治而愈了。
准妈妈疑问：
“我是近视，一直都佩戴300度的框架眼镜，度数很稳定，可是怀孕后我总觉得看不清楚东西，检查视力后发现，我的近视竟然加深了。”——缨子
解疑：眼角膜的弧度在妊娠期间会变得较陡，产生轻度屈光不正现象，结果可导致远视及睫状肌调节能力减弱，看近物模糊。如果原本近视的话，此时眼睛的近视度数则会增加。
对策：这种异常现象一般在产后5－6周便可恢复正常。所以，此时孕妈妈出现远视或近视度加深情况，先不必配换眼镜，可在分娩1个多月后再验配，这样度数才相对准确。
“怀孕8个月后，我老是觉得眼睛干干的，这是怎么回事？我可以用眼药水吗？”——飘雪花
解疑：到了妊娠末期，大约80%的孕妇泪液分泌量会减少，怀孕期间受激素分泌的影响，泪液膜的均匀分布遭到破坏。泪液膜量的减少及质的不稳定，很容易造成干眼症现象。
对策：孕妈妈们应注意孕期的卫生保健，合理营养，多摄入对眼睛有益的维生素A、C等营养素。可以适量使用珍视明等眼药水湿润角膜，消除眼疲劳。怀孕时不能用氯霉素眼药水，如有炎症可以用红霉素、洁霉素眼药水，但最好先征求产科医生意见。眼药水的吸收是经由鼻泪管流到鼻腔，透过粘膜的吸收进入血液循环系统。如果孕妈妈担心使用眼药水对胎儿会有影响，在点眼药水的时候可靠近眼睛内侧的泪点，这样能减少药物的吸收。
耳
怀孕后，孕妈妈肌体的细胞内外液中雌激素浓度差异较大，引起渗透压改变，导致内耳水钠潴留，进而可影响听力。有研究显示，从怀孕早期开始，孕妇的低频区听力即有所下降，并在孕期的中、晚期继续加重。
准妈妈疑问：
“我怀孕6个月了，最近总觉得听力有所下降，这种情况是暂时的吗？”——春风一度
解疑：孕妈妈听力有所下降是正常的，这种情况一般在产后3－6个月就能恢复正常。但如果听力下降是因为怀孕后营养不良、休息不好引起的，那就应加多加注意了，应尽早去医院检查。
对策：孕期内要注意补充营养，保证足够的休息时间。平时孕妈妈最好少听耳机，听时音量也不要开得太大、时间不要太长，尽量每隔半小时让耳朵休息一下。
口
孕期比平时更易患口腔疾病。有些孕妈妈会出现牙齿松动、龋齿，齿龈充血、水肿、增厚和刷牙时牙龈出血等症状，一些孕妈妈还会发生唾液增多和流涎等现象，但这些改变都会随着妊娠的终结而恢复。
准妈妈疑问：
“我有一颗牙齿已到了非拔不可的地步了，我现在刚刚怀孕，能拔牙吗？”——麦子
解疑：怀孕初3个月拔牙易引起流产，怀孕末3个月拔牙易诱发早产。孕妈妈拔牙容易引起炎性反应，导致伤口愈合较慢、局部或全身感染。一旦服用抗菌药，其代谢产物会通过胎盘到达胎儿体内，造成不良影响。