用薄荷叶或柠檬喝饮料：薄荷和柠檬的味道很新鲜 。这种气味可以使怀孕的母亲缓解气味的不适，具有一定的镇静效果 。所以在你的日常生活中，怀孕的母亲可以服用薄荷叶或柠檬浸泡饮料，可以有效缓解怀孕 。用柠檬浸泡水如果你觉得有些人不习惯，你可以添加一些蜂蜜进行调整 。或者使用一些薄荷精油，当怀孕的母亲感到移动时，你可以擦拭它的鼻子，你会让呕吐的感觉并不那么强大 。
穴位按摩：权力下放也可以通过按摩缓解，并且几个针灸点通常有一些效果 。位于臂前，内臂的交叉点，使用中指在唾液中缓解，并且在压制时疼痛的感觉是正确的 。Calf网站上还有一个足迹，你可以用指尖按下战斗三英里，还可以慢慢吐痰，按摩脚3并坚持在一段时间后看到效果 。
维生素B6：维生素B6是一种用于治疗妊娠唾液的药物 。如果怀孕的母亲真的是Spitter，它可以在医生的指导下进行释放 。如果情况不是很严重，你可以吃一些含有维生素B6的食物，以缓解，如香蕉，菠菜，开心果等 。早期补充妊娠早期维生素B6也可以避免色度 。
适当的练习减少孕吐：适当的运动可以减少怀孕早期的妊娠反应，刺破可以做一些稍微慢的活动，如步行，怀孕健康锻炼，瑜伽在怀孕期间等，这些小型运动可以让你变得强壮的身体，放松 。如果预期妈妈没有运动，如果她正在休息，她会增加怀孕，体力会差，时间较长，倦怠的坏习惯，胃口，所以，即使在妊娠中，也是在妊娠中，甚至在妊娠，潜在的妈妈mi也移动！
孕吐会持续多久？毫无疑问，妊娠的感觉真的不舒服 。
一般来说，大约6周的怀孕，孕妇将开始有不同程度的性衰退，政治需要多长时间，因为每个孕妇都不同，所以持续的时间，会有不同的时间，以及一些孕妇将从怀孕中间不再怀孕，有些孕妇可能会继续整个怀孕，这些孕妇与个人的身体素质无关 。
4.早孕反应一般会持续多久？该如何缓解？
怀孕以后，因为孕激素的上升，孕妈身体会出现一系列的妊娠反应，其中以孕吐最为常见，其它的还有疲倦、怕冷、尿频、胸痛等 。但不管哪种妊娠反应都是属于正常的生理现象，准妈妈们不用太担心，也不要随便吃什么东西缓解 。
早孕反应一般会持续多久？
一般来说早孕反应会在孕3个月左右逐渐消失的，不过孕吐就不一样了，因为有的孕妈是从来没吐过，有的孕妈会整个孕期吐到生为止 。而其他的早孕反应就是偶尔出现，因人而异，有的同时出现两种，有的就只有一种，只不过相对于孕吐，其他的早孕反应孕妈可以忍受，就是孕吐太难受了 。
孕早期妊娠孕吐严重，有什么问题该注意呢？
1.妊娠孕吐严重的孕妈不要去闻那些异味，特别是厨房做饭的时候避开一下，如果孕妈有时候一点饭菜的味道都闻不得或者食欲不佳，就不要太勉强进食，可以改用其他食物代替 。
2.孕吐严重的情况下可能会引起营养摄入不足，在孕妈无法进食的情况下，可以咨询医生，补充营养剂 。
该如何缓解？
1.少量多餐: 孕吐严重的孕妈就害怕的就是肚子饿，肚子一饿孕吐的反应就越严重，虽然说吃不下饭菜，但也不能让肚子饿过头 。所以，孕吐严重的孕妈要时不时的吃点自己能吃的下的食物，比如米粥、坚果、酸萝卜、苹果等，平时一日三餐也要安排好 。
2.碱性食物: 孕吐严重的孕妈可以备点苏打饼干，在感觉到饿或者想吐的时候吃，它可以帮助中和胃酸，缓解孕吐带来的不适感 。
3.平和心态: 妊娠孕吐严重，孕妈的心情可能会很烦躁，越是这样孕吐就会越难受，所以要坚强乐观些，想想做妈妈是一件幸福的事情，虽然过程很辛苦，但需要妈妈承受一切勇气 。