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有计划地备孕 ， 你可以有更多的机会愉快地怀孕、轻松地分娩 ， 最终得到一个健康的宝宝!如果给你的孕前保健和自然受孕的尝试加一个适当的“期限”——那就是1年 ， 365天 。如果超过这个期限之后仍未成功受孕 ， 我们就建议你着手进行生殖功能检查啦!在备孕的365天 ， 你有充足的机会准备好“孕” 。
提前检查你的医疗保险是否包括偿付生育的相关费用 ， 和进行必要的修订 。
【备好“孕”需要365天】 精神高度紧张与不孕相关 ， 所以 ， 如果你尝试怀孕 ， 尽量减少生活中的紧张状态 。你可以尝试瑜伽 ， 或者经常在家中放些轻松的音乐等 。
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