每天晚上打呼噜怎么治( 二 )

最严重的就是由于长期打呼噜，血氧饱和度低，导致一些重要器官的损害，这样各种老年病的发生率就比正常人要高得多。因此重度打呼噜的病人的寿命比正常人要短很多。
打呼噜的治疗手段
1、持续正压通气（呼吸机）
2、咽部手术
3、上颌骨手术
4、口腔矫治
5、减肥，改变睡眠体位
儿童睡觉打呼噜抓紧治
睡觉打呼噜并不是大人的专利，很多小孩睡觉时也打呼噜。对于孩子的呼噜声，有的家长会以为是睡得香。然而，有关专家提醒，儿童睡觉打鼾可能是睡眠呼吸障碍的征象，轻则可影响儿童的智力及身体发育，重则能造成儿童在睡眠时猝死。
专家介绍，约有15％的儿童在睡觉时患有不同程度的睡眠呼吸障碍（打鼾或呼吸暂停）。儿童睡眠呼吸障碍的高发期在2至8岁，发病的主要原因是扁桃体或腺样体发炎后，出现了增生导致呼吸道狭窄，从而影响了呼吸。颌面结构的异常即小下颌也能引起睡眠呼吸障碍，而因肥胖引起的打鼾是正常儿童的33％。
如果在睡眠过程中经常出现睡眠呼吸障碍并不及时加以治疗，可能会出现情绪不好、困倦、行为异常、学习成绩下降、生长发育缓慢等现象，甚至引起高血压。打鼾严重时可能会出现呼吸暂停，由于吸入氧气减少而诱发睡眠癫痫，或不明原因的猝死。研究还表明，患有睡眠呼吸障碍的儿童发生多动症的比例是普通儿童的2～3倍。
专家提醒家长，孩子患有扁桃体发炎、呼吸道感染等疾病时，应及时治疗，可以在一定程度上预防打鼾。如果孩子经常打鼾，家长应尽早带孩子到睡眠中心诊断。假如是扁桃体及腺样体肥大引起的，最好的办法是施行手术切除。如果不能做切除手术，可以通过无创呼吸机治疗来缓解症状。如果是肥胖引起的，减肥是最好的办法。而颌面结构异常所引起的睡眠呼吸障碍需要手术整形矫正，这些都是治疗儿童呼吸障碍的有效措施。
另外，在对症治疗的同时，让孩子采取侧睡的姿势，也可以减轻打鼾的症状
3.晚上睡觉打呼噜应该怎么治
对待我们日常生活当中所发生的一些疾病，是比较常见的，尤其是对于打鼾的患者来说是比较多的，在我们的周围经常会有这样的人，它会严重影响着我们的睡眠。对我们周围也造成很大的影响。那么对于打鼾他究竟是怎样的一种病症呢？下面让我们来了解一下，该怎样的有助于减少打鼾呢！
如果你超重请减肥
体重超标会导致一系列健康问题，使气道变窄，使组织互相摩擦，增加打鼾的可能性。
在睡前限制或避免饮酒和其他镇静剂
这些物质放松呼吸道，导致打鼾。对于女性来说要限制自己每天不要喝超过一杯，男性不得每天喝超过两杯酒，也不能在你睡前的最后4个小时喝。
避免平躺的睡姿
平躺更容易打鼾因为这姿势使你的喉咙放松和造成气道阻塞。如果你是一个习惯性平躺睡觉的人，试试这个方法来操练你自己：把网球塞进袜子里，用安全针把袜子别在你睡衣的背部，夜间翻动你的背的时候，你会
觉得不舒服，就又会翻回去侧睡了。
不要吸烟
除了导致其他呼吸道疾病，吸烟也会导致鼻腔和肺部堵塞，从而导致打鼾。从今天开始戒烟吧！
【每天晚上打呼噜怎么治】避免吸二手烟
二手烟同样有害，跟实际抽烟是一样的导致打鼾。鼓励你的亲人戒烟，避免在烟雾缭绕的餐馆和酒吧。
提高你的健康水平
当你肌肉的张力差，你会更容易打鼾。把身体的肌肉锻炼得更健壮点，同时也是调节你的睡眠模式。每周至少有三次的有氧运动，两次的力量训练。