宝宝饮食安全准则

    平日活泼好动的小闹闹蔫蔫地躺在病床上 , 已经两天没进食了 。妈妈疲惫地坐在病床旁 , 心疼地抚摸着宝宝因长时间输液而略显红肿的小手 。一到节假日 , 小闹闹每天吵着要吃东西 , 外婆拗不过他 , 只好天天换着花样给他吃 , 又吃了路边买的棉花糖、羊肉串 , 还有邻家奶奶给的糖炒栗子 , 小小的胃容纳了比平时多几倍的食物和饮料 , 小肚子撑不下了 。两天下来 , 食欲全无 , 半夜上吐下泻 , 哭喊着叫肚子疼……
节日里除了易患急性胃肠炎外 , 因饮食失控 , 宝宝还容易引起过食积食、肠梗阻等消化道疾病 。因此 , 在春节来临之际 , 小爸、小妈们千万注意 , 不要让宝宝开“肠胃扩大会” 。
镇定击退节日病
* 急性肠炎
一旦发生急性胃肠炎 , 宝宝通常会有呕吐、拉肚子、发烧等症状 , 又吐又泻脱水时要及时口服补液 。
缓解招数:
1.口服补液盐(ORS)用以补充电解质 , 或者在米汤里加上一点盐和糖 , 用以暂时替代 。
2.吐泻期间饮食以清淡为宜 , 如粥、烂面 , 加些肉浆、蒸蛋等等 , 2—3天后逐渐转为正常饮食 。
3.如果宝宝腹泻严重 , 又有发烧 , 则应尽快送医院治疗 , 以免延误病情 。
提示:不要随意给宝宝服用止泻药 。因为 , 腹泻是人体排出体内致病菌的一种自我保护方法 。服用止泻药不当 , 会把毒素留在体内 。
* 过食积食
节后儿科门诊最常见的宝宝饮食问题首推为“过食、过饱、积食” 。积食不是小问题 , 它不仅增加宝宝肠、胃、肾脏的负担 , 还可能给这些脏器带来疾病 。因此 , 需引起足够重视 。
宝宝积食了:
1.宝宝睡眠中不停翻身 , 有时还会咬牙;所谓食不好 , 睡不安 。
2.宝宝最近胃口小了 , 食欲明显不振;宝宝常指着自己肚子说疼 。
3.可以发现宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白 , 并有口臭 。
4.宝宝还可伴有恶心、呕吐、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状 。
解决积食:
1.捏积疗法:让患儿面孔朝下平卧 。家长以两手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧 , 随捏随按 , 由下而上 , 再从上而下 , 捏3—5遍 , 每晚一次 。
2.揉中脘:胸中与肚脐连线的二分之一处 , 即是中脘穴位 。家长用手掌根旋转按揉 , 每日两次 。
3.摩涌泉:足底心即是涌泉穴 。父母以拇指压按涌泉穴 , 旋转按摩30—50下 , 每日两次 。
另外 , 可用温毛巾热敷肚子 , 也可用妈咪温暖的手给宝宝的小肚子轻轻地做顺时针按摩 。缓解过于激烈蠕动的肠胃 。
饮食安全8守则
1.每次给宝宝的饭菜要“以销定产” , 不宜过多 , 尽量一次吃完;如果吃不完 , 放在冰箱中保留时间也不宜超过24小时 , 再次食用前一定要充分加热煮沸 , 以防食物被病菌污染 。只要掌握“饮食不过量 , 食物新熟鲜”的原则 , 基本可让宝宝过个好节了 。
2.少喝饮料 。宝宝大多爱喝饮料 , 平日里 , 妈妈会限制一下 , 可到了节假日 , 妈妈也就放宽控制了 。喝过多的饮料 , 会伤害宝宝的肠胃 , 含有咖啡因的饮料还会影响睡眠 。