准妈妈夏季衣食住行均有讲究( 二 )


炎夏,准妈妈很容易发生中暑 。中暑轻则头晕、胸闷、多汗、恶心,重则高热、昏迷、抽搐,不仅严重影响孕妇的健康,而且还会造成胎儿供血不足、缺氧及胎儿先天性畸形或异常发育 。
准妈妈夏季外出应穿白色、浅色或素色衣服,戴隔热草帽,早晨空气新鲜,气候凉爽,到了中午就休息,下午三四点钟以后再活动 。准妈妈多喝开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而防中暑 。