孕妇怀孕到了后期(7~8月) , 由于自身体重和胎儿体重的增加 , 其妊娠负荷变得越来越重 , 从妊娠中期(4~6月)到后期 , 孕妇要想休息好 , 睡姿是有讲究的 。
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医生曾做过调查 , 在228名孕妇中 , 有96人不能连续仰卧10分钟 , 有43人不能连续仰卧20分钟以上 , 只有39人能无反应地仰卧 。这个结果说明 , 仰卧对孕妇来说 , 是不理想的睡姿 , 由于在此期间 , 子宫的血流量大大增加 , 孕期的卧位对孕妇身体健康及胎儿的安危有影响 。
【怀孕后期适合左侧睡姿】 这是由于胎儿生长发育的需要 , 母体各系统均发生了变化 。如妊娠期的体位可直接影响子宫的血流量 , 尤其是仰卧位时增大的子宫压迫腹主动脉 , 使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血 , 从而使胎盘的供血明显减少 , 影响胎儿的营养供给和代谢产物的排泄 。左侧卧位可以减少妊娠子宫对动脉的压迫 , 保证了子宫、胎盘血液供应量;减轻由于增大的子宫压迫下腔静脉 , 而使孕妇出现的头晕、胸闷、恶心、出虚汗等症状 。
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