所以如果你在睡觉的时候打呼噜的现象特别的严重,这个时候你就可以去医院看一看,然后进行相应的治疗,这样也能够让你的睡眠质量得到提高,也不会影响到你的室友 。其实打鼾就是一种呼吸道疾病,是需要关注的,如果你不关注的话,你的打鼾现象就会越来越严重,甚至会让你在睡梦中呼吸困难 。
(h3)身体过于肥胖的人也是会打鼾的 。
如果你的身体过于肥胖,那你的内脏周围的脂肪含量就会很多,这些脂肪会挤压到呼吸道,让你的呼吸道非常的狭窄,就会影响气流的渗入 。在白天的时候这种现象并不明显,但是等你睡着之后这个现象就会特别的明显,如果你的呼吸道狭窄,你就需要使用更大的力气去呼吸,就会让你不由自主的打鼾 。所以如果你有打鼾的现象,你也可以看看是不是自己体重过于重 。
如果体重太重的话,你也可以适当的减一减肥 。
4.打呼噜是什么原因引起的?
小儿主要为扁桃体肥大、腺样体肥大,成人包括解剖结构狭窄、呼吸肌功能障碍以及呼吸中枢调控障碍等 。
一些抗焦虑药、镇静安眠药可引起或加重打鼾,吸烟、饮酒、过度疲劳等也可引起打鼾 。
肥胖是打鼾的重要危险因素,多数打鼾者有肥胖或超重的问题 。
疾病因素
按照发病人群分类
儿童打鼾
多是因扁桃体肥大、腺样体肥大等造成气道狭窄,引起打鼾甚至是睡眠呼吸暂停或低通气 。感冒、过敏性鼻炎等疾病导致的鼻塞也是小儿打鼾的常见原因 。
成人打鼾
成人病因较儿童复杂,主要包括上呼吸道解剖结构狭窄,如:扁桃体肥大、软腭肥厚、舌根肥厚等,上气道扩张肌(主要是颏舌肌)功能障碍以及呼吸中枢调控功能障碍等 。严重的打鼾患者常常会出现睡眠过程中的气道反复阻塞或狭窄,导致呼吸暂停或低通气的发生,医学上称之为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”
【打鼾是什么原因导致的】按照发病原因分类
呼吸系统疾病
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种常见的睡眠障碍,是指睡眠过程中呼吸气流消失或明显减弱,导致机体缺氧或睡眠微觉醒 。
典型表现为鼾声响亮且不规律,伴有间歇性呼吸停顿,往往是鼾声—气流停止—喘气—鼾声交替出现,气流停止可达数十秒,多伴随患者大喘气、憋醒或响亮的鼾声而终止 。患者可有睡眠不安、憋气,甚至反复被憋醒的情况,可有夜间或晨起口干的伴随症状 。
这种疾病危害较大,由于睡眠效率降低,患者易出现疲劳、白天嗜睡、记忆力下降等问题,由于夜间间歇性缺氧,可引发或加重心脑血管疾病及代谢紊乱,是夜间猝死以及交通事故的重要原因,需要高度重视 。
感冒
感冒可导致鼻腔阻塞,导致张口呼吸,进而引起睡眠打鼾 。
耳鼻喉疾病
扁桃体肥大、腺样体肥大
扁桃体肥大、腺样体肥大会导致口咽鼻咽部气道变窄,气流通过时造成软组织振动塌陷,导致打鼾甚至缺氧,这是儿童打鼾常见的原因 。
鼻息肉、鼻甲肥大、鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲
这些疾病严重时可导致鼻腔阻塞,出现张口呼吸,进而引起睡眠打鼾 。
软腭松弛、悬雍垂过长或过粗
软腭、悬雍垂的过长或肥厚会造成口咽腔的狭窄,软腭的松弛会造成软腭的震动幅度变大,从而使咽腔容易出现狭窄,引起打鼾 。
舌体肥大、舌根后坠
肥大的舌体和后坠的舌根可阻塞咽喉处气流而引起打鼾 。
咽部肿瘤、鼻部肿瘤
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