血糖高六不吃 _生活百科

1.糖尿病不吃什么，吃什么

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对糖尿病的治疗历来有“三驾马车”　即饮食治疗、运动疗法和药物治疗的综合治疗方法。其中饮食治疗是最基本的治疗方法，预防糖尿病要注意“三个防止和三个增加”：防止总热量摄入过高，防治脂肪比例过高，防治膳食纤维比例过低；增加鱼类的摄入，增加谷物特别是粗粮的摄入，增加高纤维食物的摄入，最终达到降低膳食热量密度的目的。

1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。

2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。

3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜

5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

6、烹调宜用植物性油脂。

7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。

8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。

9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。

10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。

11、多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、无任何副作用，糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。
2.血糖高六不吃？
这个问题要根据每个人的具体情况。总的说来，不同食物对血糖的影响不一样。糖尿病患者最好少吃主食，少吃淀粉制品，如米饭、粥、面条、面包、土豆，杂粮，尽管杂粮中含有一些粗纤维，但是如果煮的很烂，也会引起血糖升高，如果生吃的话，吸收会慢些，对于血糖影响会小些，但是不煮熟，胃肠功能未必能够接受。正常人食用淀粉和糖对血糖影响最大，蛋白质其次，脂肪对血糖的影响最小，脂肪基本不刺激胰岛素分泌，蛋白质刺激胰岛素分泌的量相当于糖和淀粉的0.56左右，糖和淀粉刺激胰岛素分泌的量是最大的。
糖尿病是由于胰岛素分泌不足，造成血糖升高，所以糖尿病患者单纯吃脂肪，对于血糖几乎没有什么影响，比如，你早餐只吃油煎鸡蛋，餐后血糖可能没有升高，只吃红烧肉，餐后血糖也没有升高，如果只吃面粉和米饭，其主要成分是糖和淀粉，血糖自然会升高，单纯吃纯瘦肉蛋白，血糖升高幅度相对较小，刺激胰岛素的量相当于淀粉和糖的一半左右。
所以糖尿病患者尽可能少吃淀粉和糖，可以适当增加蛋白质和脂肪的摄入，这样对血糖影响会很小。
3.血糖高六不吃??
每天做108个大礼拜。
《药师经》说人的平均寿命是120岁，在人体内有72000条经脉，从出世长到二十岁这72000条脉才长完善。然后从20岁开始，会因为每个人不同原因患病死掉，每年是最少720条，正常是100年死完，人就寿终了，