如何让宝宝做个安睡小天使

朵朵回家了。
陈蓉本来打算让朵朵和自己一起睡的，觉得这样可以与朵朵有更多的亲密接触，尽快培养与朵朵的感情。但方建业坚决不同意。他的理由是：陈蓉睡觉向来不安稳，喜欢翻来翻去的，要是一个不小心，压着了小朵朵，那可不得了。更何况，在陈蓉住院休养的这段日子里，他已经为朵朵挑选了漂亮的婴儿床，就等着陈蓉回来布置呢。
拗不过老公，陈蓉最终还是同意了让朵朵独自睡在婴儿床里。婴儿床和她的大床紧紧地挨着，方便她随时照顾朵朵，也算略略弥补了陈蓉不能与朵朵耳鬂厮磨的遗憾。不过，如果陈蓉了解了宝宝独自睡觉的种种益处，应该也会庆幸老公的坚持吧。
睡眠是宝宝很重要的一项生理需要。据报道，熟睡中的新生儿生长发育比醒时快4倍。新生儿每天要睡18-20个小时，除喂奶、洗操、换尿布外，几乎都是在睡眠中度过。睡眠的时间和质量某种程度上决定这一时期他的发育良好与否。因此，做好宝宝的睡眠护理也是妈妈们的重要工作。
宝宝卧室有要求
为了保证宝宝的睡眠质量，给宝宝营造一个舒适温暖的睡眠环境是非常必要的。宝宝的卧室一定要经常开窗通风，保持空气清新，阳光充足。当然，如果有穿堂风和直射的阳光也不行。室内的温度最好维持在16-23度，湿度在50%-60% 。
宝宝睡眠时要安静，不要有噪声，光线不能太强。研究表明，宝宝在亮灯睡眠时间短质量差。而且，新生儿神经系统发育不完善，适应能力差，容易改变自然规律。
婴儿对尼古丁极为敏感，若吸入尼古丁的烟雾，其危害比成人要大得多。所以宝宝的房间要绝对禁止吸烟。
不要给宝宝睡软床
切记，千万不能给新生儿睡软床。因为新生儿出生后，全身各器官都在生长发育中，脊柱周围的肌肉、韧带还很弱，如果睡在凹陷的软床上，容易导致脊柱和四肢发生畸形。
通常新生儿应睡在母亲旁边的摇篮或婴儿床里，床的两边要有保护栏。这样既可以从出生起就培养宝宝独立生活的习惯，又便于母亲照顾。
读懂宝宝的睡眠信号
睡眠有助于新生儿的生长，但新生儿的睡眠周期很混乱，一天24小时，时睡时醒，根本没有规律可循，这让新手妈妈烦恼万心。
其实妈妈们只要细心观察，还是会发现宝宝发出的睡眠信号。
许多新生宝宝累了的时候情绪烦躁，以哭的形式发泄出来，以此告诉爸爸妈妈他困了，要睡觉了。如果此时父母不理解他的意思，继续逗他的话，孩子会哭得越来越厉害。
当宝宝眼神迷离的时候，也是孩子要睡觉的信号。这种情况大多出现在吃完奶后。如果爸爸妈妈在宝宝吃完奶后逗宝宝，发现宝宝反应不那么灵敏了，那就要及时让宝宝睡觉。
适时变换睡眠姿势
正确的睡眠姿势对于宝宝的生长发育非常重要。刚刚出生的宝宝没有能力控制和调整自己的睡眠姿势，他们的睡眠姿势是由别人来决定的。
中国人的传统习惯认为要让孩子及早把头躺平，因此多采取仰卧位，而且还用枕头、棉被、靠垫等物固定他们的睡姿；而欧美人的习惯是让孩子侧卧，认为这样不影响孩子大脑的生长发育。在现代医学看来，欧美人的习惯更科学。
新生儿出生后24小时内，医生会建议宝宝采取低侧卧。宝宝初生时保持着胎内姿势，四肢仍然屈曲，为了帮助他们把产道中咽进的一些水和粘液流出，所以在生后24小时以内，仍要采取低侧卧位。侧卧位睡眠既对重要器官无过分地压迫，又利于肌肉放松，万一婴儿溢乳也不致呛入气管，是一种应该提倡的小儿睡眠姿势。