怎么形容睡的时间长( 五 )

造句：本来打算暑假去登泰山、游黄河，如今看来，只是南柯一梦而已。
黄粱美梦 [ huáng liáng měi mèng ]：比喻虚幻不能实现的梦想。
出自唐·沈既济《枕中记》记载：有个卢生在一个店里向一道士诉说自己的贫困；道士送给他一个枕头；他枕上去就睡着了；做梦享尽了荣华富贵。这时店主人煮上一锅小米饭；卢生一梦醒来；小米饭还未煮熟。
造句：他规划的家庭远景只不过是黄粱美梦罢了。
如梦方醒 [ rú mèng fāng xǐng ]：象刚从梦中醒来。比喻过去一直糊涂，在别人或事实的启发下，刚刚明白过来。
出自明·冯梦龙《东周列国志》第十一回:“寡人闻仲之言，如梦初醒。”
造句：众人听了，如梦方醒，尽皆欢喜。
鼾声如雷 [ hān shēng rú léi ]：形容睡得很深，鼾声很大。
出自清·李汝珍《镜花缘》：“众宫娥……各去睡了；不多时；酣（鼾）声如雷。”
造句：尽管蚊子吵得很厉害，人们还是鼾声如雷。
目不交睫 [ mù bù jiāo jié ]：形容夜间不睡觉或睡不着。
出自汉·荀悦《汉纪·文帝纪上》：“陛下在代时，太后尝病三年，陛下目不交睫，睡不解衣冠。”
造句：生恚怒方甚，自昏达旦，目不交睫。
3.请问睡的时间挺长为什么还累啊！这是怎么说！
一般人的睡觉时间为5-8小时,太多或太少都会不适应,
美国癌症学会曾对110万人的睡眠时间和失眠情况作问卷调查。研究人员发现每晚睡7小时的妇女和每晚睡10小时的妇女相比，其死亡危险因子低41% 。相反地，睡5小时的妇女，其死亡危险因子增高7% 。每晚只睡3小时的男女死亡危险因子则分别增高19%(男)和33%(女) ，证明过长或过短的睡眠对健康有害无益。
而根据美国的《睡眠时间对健康影响》的报告中，指出健康的睡眠时间应为6个半小时至8小时左右，而最有益健康的睡眠时间是7个半小时。另外，实验亦证明就算断断续续睡了8小时，也不能消除身体和脑部的疲劳，可见睡眠素质的重要。
假如在假日连续睡10小时仍未能满足，这可能表示身体缺氧，以致常常恹恹欲睡。运动可以增加心肺功能，减轻压力，同时可增加体内的含氧量。每星期于日间至少运动三次，每次维持20至30分钟，能有效带来更舒适的睡眠。