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3、不要开灯睡觉 ， 如果需要可以使用小夜灯 ， 开灯睡觉对宝宝的神经有影响 ， 是会影响他的睡眠质量的 。
4、在宝宝快睡觉前的半个小时 ， 尽量让他全身放松下来 ， 不要做刺激性的游戏 ， 也不要让他看刺激性的电视节目 ， 这些都是会影响他的睡眠的 。
小编的话：孩子闹觉是非常常见的一种现象 ， 尤其是一岁以内的小宝宝 ， 最容易每天闹一闹才能睡得着的 。当妈妈面对闹觉的孩子时 ， 一定要心平气和的 ， 最好是能够找到孩子闹觉的真正原因 ， 这样对症解决问题才是关键 。
我们先得从自身来找原因 ， 有时候是因为妈妈的形为习惯影响到了宝宝 ， 如果你一边吹着宝宝上床睡觉 ， 自己却在看电视剧的话 ， 孩子自然是不会乖乖上床睡觉的 ， 妈妈的以身作则最重要了 。
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