此刻,你有些担忧分娩过程,希望孩子早点出生吧 。不用为此苦恼,这是人性的正常想法,所有孕妇都会有此感触,是由大脑代谢功能变化引发的 。
从一个孕期向下一个孕期过渡时会产生微妙的转变——孕早期时疲惫乏力,孕中期时神采奕奕,孕晚期时则翘首企盼 。
母体变化
身体急速变胖,你感到疲惫乏力 。通常,晚间睡眠质量不高,需要在白天补充休息 。由于韧带伸展松弛,走路时感觉不够自然舒适 。胎儿入盆后,横膈膜压力减少,呼吸会通畅些 。
呼吸 胎儿逐渐长大时,横膈膜运动阻力越多,你的呼吸更加深长 。每次吸气时,进入肺部的空气更多,更有利于气体混合、提高氧气效能;肺通气量得以提高,从正常的每分钟7升到达每分钟10升,上升了40%多 。其实,提高20%就可满足孕体的氧气需求了 。所以,必须以过度呼吸作为补偿——每次呼出二氧化碳量超出普通值——继而引起血液二氧化碳含量偏低,导致呼吸短促,成为孕晚期的困扰 。
胎儿入盆后,横膈膜压力减少,就会缓解这种现象 。
潜在问题 产妇在此阶段可能会患上妊娠高血压 。手足、手腕、脚踝和面部的肿胀和浮肿就是妊娠高血压的预兆 。产前检查时,医生或助产士会为你检测这些部位 。先兆子痫有碍胎盘功能正常运行,阻断胎盘向胎儿输送营养 。患先兆子痫的产妇必须去医院就诊 。
妊娠好习惯
孕晚期内,胎儿迅速长大,你的体重随之猛增,令背痛更严重,总是感到疲劳 。妊娠最后的几周里,睡眠质量更难保证,你很难找到舒服的睡觉姿势 。千万不能服用安眠药!它也会对胎儿起安眠作用 。妥善安排日常活动,确保充足的休息 。白天打几个小盹,给自己一些安静放松的时间 。由于体形的妨碍而不想行爱或不便行爱时,按摩也有助于身体放松 。
摄入大量新鲜水果和蔬菜,每天至少饮用八杯流质 。尽管如此,便秘仍会时有发生 。
产前检查
孕晚期的产前检查更频繁 。医生需要综合多项化验结果,如超声波检查或胎心监测,评估胎儿发育 。每段检查,医生都会告诉你正在检查什么、此检查目的是什么 。特殊检查主要集中在孕早期和孕中期,比如绒毛膜采样、羊膜穿刺、脐带穿刺;孕晚期没有侵入式检查 。定期化验尿液、测量血压,手脚浮肿无伴随其他病症时,就属于健康妊娠 。
从妊娠36周起直到分娩开始,此期间的检查频率大大提高 。
为宝宝做准备
【孕晚期会出现哪些变化?】孕晚期快结束时,你应该已经准备好了所有婴儿衣物和用品 。你无法预料胎儿是否会提前出生 。你会越来越多地想到生产过程,甚而有些女性执念其中,担忧不已 。尽量别焦虑 。谁也无法预料到生产过程的细节,每位产妇的生产经验都是独一无二的,大多很顺利 。
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