白天经常喝水,保持体内水分充足 。
为了防止夜间小腿抽筋,睡前洗个温水澡、用热水洗脚或按摩腿部来放松肌肉 。
夜间睡觉要避免潮湿和受凉 。
睡觉时,尽量采取左侧卧位,以改善孕妈妈腿部的血液循环 。
??? 互动区: 《妈妈宝宝-孕味》杂志官方微博
- 香喷喷自制家常蒸花卷 怎样做花卷好吃又好看
- 罗宋汤怎样做简单好喝 罗宋汤的做法家常
- 孕期保健 孕妇脚肿是什么原因?
- 怀孕期间孕妇能用隔离霜吗?
- 孕期须知 怀孕五个月注意事项
- 怀孕期间孕妇可以用润唇膏吗?
- 孕期准妈妈莫用药物止孕吐
- 怀孕期间孕妇牙疼能用丁香油吗?
- 孕期保健须知 孕妇忌穿高跟鞋
- 准妈妈运动需注意的事项