2.注意腿脚保暖
每天晚上可以用温水泡脚 , 让脚部保温 , 泡完脚可以用乳液轻轻按摩肿胀的双脚和小腿 , 力道要轻 。建议准妈妈晚上睡觉时穿宽松的棉袜 , 以达保温效果 。要注意的是 , 到了夏天可不能让冷气直接对着脚吹哦!
Tips? 试试这样做
在饮食上蛋白质的摄取要足够 , 这样水分较易代谢出去 。另外 , 还可以用红豆煮水 , 帮助排出体内多余的水分 。
You? must? know
准妈妈这样做
·注意休息 , 情绪放轻松
·摄取足够蛋白质
·用红豆煮汤喝 , 注意不要煮太过到 , 以豆皮将开为宜
·睡觉时注意腿脚保温
·轻轻按摩肿胀部位 , 要“摩”不要“按”
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