想要减轻酒精对消化道的损伤,那就尽量不喝酒或者少喝酒
【睡前喝牛奶等于服毒吗 每天晚上喝牛奶好吗】?脱脂牛奶比全脂牛奶更健康:其实我自己是不喜欢喝全脂牛奶的,因为口感不太好,而脱脂牛奶的口感要比全脂牛奶好得多 。
客观地说,对于大部分人来说,全脂牛奶的营养成分是更高的 。脱脂牛奶主要适合那些有特殊需求的人群,比如减肥者、心血管疾病患者、高脂血症患者等 。如果没有什么特殊的需求,其实并没有必要在意一盒全脂牛奶多出来的那几克脂肪 。
因此,要说脱脂牛奶比全脂牛奶更健康是不太准确的 。
?保质期长的牛奶含有的添加剂比较多,应该尽量买保质期短的牛奶:我们都知道,现在很多食物中都含有防腐剂,因为它能够显著提高食物的保质期 。因此不少朋友就认为,只要是保质期长的食物,那里面就一定含有防腐剂,实际上这并不一定 。
牛奶和一般的食物不太一样,它的保质期长短主要和采用的杀菌方式有关 。一般来说,保质期短的牛奶采用的多是巴氏杀菌法,而保质期长的牛奶采用的多是超高温灭菌法 。
?牛奶煮沸了更香、更好喝:我们平时喝的牛奶实际上很多都是经过低温灭菌的,低温灭菌不仅能杀死里面的微生物,还能最大限度保留牛奶的营养,因此再次对牛奶进行煮沸处理是没有什么必要的 。
与此同时,牛奶被煮沸以后,并不会让其更香、更好喝,反而会破坏了牛奶中含有的营养成分 。
那些口感浓香、粘稠的纯牛奶其实更值得警惕,因为这种牛奶很有可能是加入了香精和增稠剂.
- 银耳粥怎么熬才好喝呢 银耳粥的做法窍门
- 喝茶真的能刮油减肥吗 减肥茶减肥有用吗
- 孕晚期能喝柠檬水吗
- 肝癌喝什么粥
- 牛奶|牛奶豆浆适合人群 牛奶豆浆共同点是什么
- 牛奶|牛奶和豆浆能一起喝吗 早餐牛奶豆浆怎么选择
- 多喝苏打水更容易生儿子
- 白天喝柠檬水还是晚上喝呢 柠檬水什么时候喝最好
- 牛奶最佳的饮用时间 什么时间喝牛奶最好
- 备孕?请让红酒远离女人