叶酸和维生素E 男性阳痿应该补充哪种呢?( 三 )

那么，对于中老年男性阳痿患者，叶酸和维生素E，应该选哪个？通过对补充叶酸和维生素E的作用阐述，可以发现客观上，叶酸和维生素E对于中老年男性阳痿患者，特别是伴有血管动脉粥样硬化和心血管疾病的阳痿患者而言，都存在较大的治疗、随访和干预作用，那么对于中老年男性，到底应该选哪个更好呢？
叶酸，除了具有维生素的抗氧化性外，它作为同型半胱氨酸代谢的辅助因子，对于调控机体内同型半胱氨酸指标的稳定具有较大生理价值。缺乏叶酸，会造成同型半胱氨酸的代谢障碍，机体积累过多的同型半胱氨酸水平，会造成血清高同型半胱氨酸血症，最终增加各种心血管疾病的患病风险，也增加中老年男性发生阳痿的几率。所以，及时的补充叶酸，不但能够维持机体更好地进行同型半胱氨酸的代谢，还能减少罹患各种心血管疾病的风险，从而减少中老年男性发生阳痿的几率，特别是对于心血管疾病合并阳痿的中老年男性，叶酸对同型半胱氨酸的调控，能够间接起到对疾病预警、评估、随访和协同治疗作用。
而维生素E，作为脂溶性的天然抗氧化剂，主要的生理作用在于抗氧化、促还原的作用。因此对于因为活性氧化物淤积、自由基物质增多、脂质过氧化等患者而言，维生素E的运用可以避免氧化应激引起的活性氧、自由基增多，减少活性氧、超氧阴离子自由基对一氧化氮的消耗，减少氧化应激造成的血管内皮损伤，从而改善、延缓血管动脉粥样硬化的病理程度，对于中老年男性阳痿患者而言，通过抗氧化来达到减少发生阳痿的病理风险因素，降低心血管器质性病变对男性海绵体血管的病理影响。
所以，对于阳痿合并有心血管疾病的中老年男性而言，叶酸除了具有一定的抗氧化特性之外，还能直接通过酶代谢，参与调控同型半胱氨酸的水平，继而对心血管疾病、糖尿病、血管活性因子代谢等起到预警和评估价值，从而多维度的评估和预测阳痿的患病风险，也能通过减少心血管疾病的患病风险来减少阳痿的发病几率。而维生素E，主要在于抵抗氧化应激引起的活性氧化物、自由基对血管内皮的功能损坏，对中老年男性阳痿起到协同预防和改善的作用。因此，虽然叶酸和维生素E都有一定的价值，但对于中老年男性而言，从阳痿的病理性、器质性成因分析，叶酸的作用维度更广。
最后来说说，中老年男性阳痿患者，如何补充叶酸和维生素E更有效先说叶酸。一般情况下，对于健康男性而言，如果饮食结构合理，代谢吸收能力正常，那么可以通过多摄入蔬菜、水果、谷物和豆类，来补充足够的叶酸。但对于中老年男性而言，如果因为吸收代谢能力问题，再加上饮食结构异常，则有必要进行叶酸缺乏的评估（比如查询血清叶酸水平）和补充。
对于有缺乏的中老年男性、或者存在补充指征的中老年男性而言，每日补充的叶酸量，一般不超过1mg为宜。市面上有2种剂量的叶酸片，分别是5mg剂量和0.4mg剂量，对于不伴有贫血和其他明显消化吸收疾病的中老年男性而言，一般建议选择0.4mg剂量补充即可。同时要做好补充过程的监测，避免过多补充造成的其他健康风险。
再说维生素E 。维生素E人体无法自身合成，食物是天然维生素E的唯一来源，油脂类食物富含维生素E，尤其是植物学的油脂类食物。所以对于吸收、代谢能力正常的男性而言，如果饮食中含有的油脂类结构正常，则并不会发生维生素E缺乏。但对于低脂饮食、年龄较大的中老年男性，仍要警惕维生素E缺乏风险。
对于评估存在维生素E缺乏的中老年男性而言，除了合理地增加富含维生素E的食材之外，还可以通过维生素E之类的补充剂来获取。市面上a维生素E的生理活性和抗氧化能力最强、分布最广，比如说a-生育酚。维生素E的剂量规格一般有2种，分别是100mg和500mg，对于存在补充指征的中老年男性一般建议100mg剂量类型，补充过程和叶酸一样，要做好监测，大剂量维生素E补充和服用，都会对健康造成其他不利影响。