宝宝如何防秋燥?

经过了一个热烘烘的夏天,时值初秋,宝宝终于可以呼吸凉爽的空气 。但是秋天温度下降,湿度也在下降,空气中水分减少,逐渐变得干燥起来 。而宝宝的皮肤很稚嫩,器官还不发达,很难适应空气的变化,于是容易出现口舌干燥、鼻子出血等情况 。

宝宝如何防秋燥?

文章插图
因此,专家提醒父母们:进入初秋,就需对宝宝进行特别精心地护理 。
·给宝宝多些喝水
妈妈可以规定宝宝一天喝多少水,并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水 。秋季,宝宝一般每天需要5-8杯水 。
让宝宝多吃水分足的水果梨、苹果、西瓜都是不错的选择 。也可以把水果榨成汁给宝宝喝 。
·多吃些清淡食物
盐分太多容易脱去体内水分,油炸食物热量太高 。平时可以给宝宝多吃一些新鲜蔬菜 。
·给宝宝点银耳羹
银耳羹能有效预防鼻子出血,而且做起来很简单,只要把银耳泡开洗净后加水熬成琼脂状,然后放进冰糖,待冰糖溶化后就可给宝宝吃 。
【宝宝如何防秋燥?】·少吃激性的食物
葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物 。
平时,可经常用金银花、白菊花或乌梅甘草汤等代茶喝 。
·饭前先喝碗清汤
清汤可以稀释菜的盐分,保持体内水分 。
首页12尾页