文章插图
在月经期间女性需要注意以下事项
【月经期间要注意什么呢 女生经期注意事项】1、在月经期间要注意休息,经期因为盆腔充血以及前列腺素释放,容易出现肚子不舒服、腰酸的症状,因此在这个阶段不适合剧烈的运动 。例如说,跑步、游泳等等的剧烈运动尽量地去避免,但日常生活的散步等不受约束 。
2、月经期间人的抵抗力会下降,因此在抵抗力处于一个比较低的阶段时,女性朋友们应该多注意卫生 。每天要适当地清洗隐私部位,按时更换卫生巾,同时在月经期间尽量避免性生活 。在非必要的情况下也不要去做妇科检查,以免发生感染 。
3、月经期间,要注重睡眠,保持充足的睡眠,注意清淡饮食,月经期间减少辛辣刺激、凉性、活性食物的摄入 。
- 牛百叶火锅煮多久 牛百叶火锅要煮多长时间
- 孕期防病接种流感疫苗没必要
- 谨记!这5种食物孕妇不要吃
- 唐筛低风险有必要做羊水穿刺吗
- 剩米饭做蔬菜粥要怎么弄 蔬菜营养粥的做法
- 怀孕期间的性生活禁忌
- 孕妇运动的好处和禁忌事项
- 冬季孕妇感冒吃药要慎选
- 大衣里面穿什么好看
- 月经流出来是什么