宝宝长得瘦，是不是营养不足呢？

相信很多家长都喜欢把爸爸养的白白胖胖的，那么如果宝宝长得瘦，是不是因为营养不足呢?
妈妈在养孩子的时候，遇到的最烦心的事就是自己的宝宝老是被别人说“太瘦了” 。说的时候还一脸嫌弃的表情，似乎就是在说“怎么这么不会带孩子呀，养得这么瘦”，如果要是被婆婆这么一说，大概妈妈心里面就是崩溃的了。
难道宝宝长得瘦，真的是营养不足吗?对此，营养专家提醒：宝宝瘦小原因很多，增重过程应避免喂养误区。
宝宝瘦的原因：
一旦自家的孩子比同龄人瘦小，很多家长就会开始反思是不是自己的喂养方式有问题。专家则认为，宝宝长得瘦有多方面的原因，大多数都不存在生长发育问题。
1、与遗传有关。父母的身高体重、体型特征，会对孩子产生影响，比如会大致出现“瘦型体质”、“运动型体质”、“胖型体质”等，不过，遗传并不是单一影响孩子体型的原因，饮食习惯和运动习惯也在发挥着作用。
2、出生体重过轻。比如出生时异常瘦小的早产儿、低出生体重儿或小于胎龄儿。这是宝宝瘦小很常见的一个原因
3、喂养失当，如乳类摄入量不足，未适时或适当地添加辅食，包括添加辅食太迟、水果太多、蔬菜太多、肉类和蛋类不足，以及孩子偏食和挑食等。
4、宝宝消耗大。当宝宝开始坐、爬、玩、学步、会走路、会跑后，他们消耗着大量的能量，吸收而来的营养、能量，更多被用来长个子、而不是长体重。
儿童营养学家王斌认为，每个宝宝的生长发育情况都不一样，有的宝宝前期长得快，后来居上，所以不要因为现在比同龄的宝宝长得慢就过分担心，甚至揠苗助长，买各种保健品，吃所谓的“补品”，这样反而会影响宝宝正常的生长发育，造成早熟等不良后果。

文章插图
宝宝瘦小最重要的是先评估是否真的需要干预。如果宝宝出生时就“瘦小”，那么就没必要追赶，家长无需烦恼。
比较推荐的衡量宝宝发育是否健康，是否偏瘦的方法是用“生长曲线”来记录评估。苹果手机可以下载“成长记录”APP，安卓手机有“生长曲线”APP记录，记录孩子每个阶段的身高体重和头围等指标，整个指标若在正常范围，家长们无需担忧。另外，可以根据下面几个生理特征，自测宝宝真的瘦弱吗?
(1)看上去十分瘦小，像个“小精品人” 。
(2)因体格发育障碍，自身免疫机能下降，容易经常并反复地生病，只要周围有“风吹草动”，每次都“跑不掉” 。
(3)食欲不佳，大多都有不良的饮食习惯。
(4)一直延续到成年后依然瘦弱、矮小，体质欠佳。
(5)儿童期的生长发育迟缓，影响到宝宝日后的学习能力，甚至成年期的生活和生命质量。
如果瘦小宝宝的确需要追赶，喂养方面必须抓住“一个关键”和“三个条件” 。
一个关键是“蛋白质食物”，三个条件是：这些蛋白质食物必须含蛋白质多;营养价值高;容易消化吸收。符合这些条件的食物依次是奶类、蛋类、鱼肉和做成肉泥、肉馅或肉丸子的畜禽肉类。
在注重饮食的同时，还要多让宝宝到户外活动。生长发育中的宝宝，更需要通过各种运动来推动身体各组织器官包括胃肠道的发育成熟。经常带宝宝参加各种户外活动，可以使宝宝心情愉快，代谢加速，食欲大增。
注意喂养误区，防止适得其反
专家提醒家长，在喂养的时候需要注意以下两点，防止适得其反。
1、勿强迫进食。宝宝瘦小，父母本能的反应就是让宝宝多吃点，希望让宝宝长得胖一点。然而事实正好相反，往往父母越急切地想让宝宝多吃点，宝宝似乎就越没胃口，对吃饭越抗拒，造成恶性循环。