“苗条”妈妈怎么预防难产?


条,都奋斗在减肥的路上,整体看上去,臀部可真不符合过去好生产的标准了,难道苗条的女人真的无缘顺产了么?
骨盆与顺产的关系
其实,准妈妈能否顺产不仅与盆骨的大小有关,还与盆骨的形态有关 。有些女性虽然较高大,但盆腔呈现漏斗状,这样的骨质比较厚、内径相对来说比较小,胎儿不易通过,容易分娩困难;而有些娇小的妈妈如果是典型的女性骨盆,臀部宽,盆腔呈现桶状,这样的骨质相对就比较薄、内径大,胎儿很容易通过 。
另外,胎儿的大小与孕妈妈骨盆是否相称也是影响顺产与否的因素 。孕妈妈骨盆的形态是否正常,可以通过骨盆外测量可以进行初步估计,通过B超又可以准确测量出胎儿的大小 。因此,产检时医生通过骨盆测量和骨盆内诊,结合胎儿大小,就可以确定你的生产方式 。因此,孕妈妈不必为自己的身材担忧,只要保持良好的情绪,保证宝宝正常发育,顺产的机会是很大的 。
“苗条”妈妈怎么预防难产?
虽然有了科学技术做保障,苗条的孕妈妈还应该从日常生活的点滴做起,预防可能出现的难产 。
1、均衡营养,避免进食太多造成胎儿肥胖 。怀孕期间,孕妈妈的体重增加宜控制在10~14公斤的合理范围内 。如果婴儿头部太大,生产将很困难 。所以,在孕期只要能均衡营养,保障胎儿发育所需的养份就够了 。
2、定期产检,降低或消除难产因素 。通过产检认真进行骨盆和胎儿大小的测量,判断胎儿能否顺利分娩 。所以孕妇应该定期产检,及早发现问题并解决问题 。
3、注重锻炼,助力分娩 。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动,孕妈妈们应坚持适宜的锻炼,以增强腹肌和其他与分娩有关肌肉的力量,以利于正常分娩 。
【“苗条”妈妈怎么预防难产?】分娩是一个复杂的生理过程,不仅与身材骨盆等生理状况有关,也受环境、精神、心理等因素的影响 。很多妈妈都是是初产妇,对分娩缺乏认识,因紧张和恐惧容易增加心理负担,所以只要孕妈妈保持良好的心态,定期产检,顺产对苗条的孕妈妈来说不是一件难事 。文/美中宜和