坐月子期间妈妈该如何应对

母乳喂养可促进母亲的子宫恢复,喂奶时腹痛是子宫收缩的表现 。每当子宫收缩时,子宫肌暂时缺血,小肚子一阵阵发紧,发硬,并伴随着恶露排出 。因此,喂奶时腹痛是正常的 。一般情况下,应等到婴儿自己松开乳头后,方可拔出 。如果妈妈因某种原因想中止哺乳,应先将手指放进婴儿口中,使其停止吸吮,然后拔出乳头 。

坐月子期间妈妈该如何应对

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产妇经过怀孕及分娩,内分泌发生变化,使骨关节,韧带松弛,钙质缺乏,容易引起腰疼,关节疼 。因此,产后应加强适当的锻炼,注意补钙,不要过度劳累,腰腿痛经过一段时间可以自愈 。
丈夫要理解产后情绪焦虑妻子,保持愉快的家庭环境:分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁,甚至对于家人也可能有过份的语言和行为,严重者可成为产后抑郁征 。这种状态大约有50%甚至以上的产妇都可出现 。为此,丈夫们和家里的妈妈婆婆可能认为产妇实在娇气、事儿多,这么多人伺候着,还不满意,因此生气,不理解,有家庭矛盾从此产生 。其实这种反常行为是由于身体激素变化的结果,并不是娇气所造成 。因此对产妇应该理解,格外体贴,以维护产妇正常良好的情绪,保持欢乐的气氛,这也是为孩子创造一个良好家庭环境的重要条件 。
月子里冷水确实不能碰:新妈妈全身的骨骼松弛,如果冷风、冷水侵袭到骨头,就可能落下“月子病” 。月子里冷水确实不能碰,即使在夏天,洗东西都仍然要打开热水器用温水 。另外,开冰箱这样的事情,也请家人代劳 。
坐月期间,家里最好不要接受亲朋好友的来访:最好不要接受亲朋好友的来访,通电话是最理想的接爱祝贺的方式 。因为新妈妈需要充足的休息,过多的接待客人,使新妈妈很劳累 。与客人讲分娩经历、接受祝福、听别人夸奖宝宝……都会使新妈妈很兴奋,造成睡眠障碍 。人来人往,也容易带来病菌特别在流性疾病爆发的时候,这会对新妈妈和新生宝宝的健康构成很大的威胁 。如果是推辞不掉的造访,也要限定人数,一次最后只接待1~2位,客人来访的时候应该错开新妈妈白天小睡的时段 。要求客人进门就脱去外套,抱宝宝之前一定要洗手,不要随便亲宝宝 。
【坐月子期间妈妈该如何应对】 月子里不要在家里大宴宾客,可会扰乱新妈妈和新生宝宝的正常作息 。如果家人需要请客吃饭,可以选择在饭店设宴,不需要新妈妈出席 。产后忌用力挤压乳房,忌用手乱揉乳房 。(顺亲养生网http://www.shunqin.net)