眼底黄斑病变吃什么

1.眼底黄斑区病变食疗吃什么好
黄斑变性恢复吃什么东西好?相信大家看到这话题时，应该都不太了解吃什么对黄斑变性恢复有益吧，其实，黄斑变性对于眼睛的影响是很大的，所以，在食疗上也应该多加注意，下面就让专家来给大家介绍一下，请看下面的分析。黄斑变性恢复吃什么东西好:
1、如果您的血脂不高，平时可以多吃羊肝、鱼肝油等;记得不要用铁锅炒菜或者做饭，还应该禁吃味精，做好少吃鸡精;如果您的胃口好，可以多吃一些辣椒，生熟都可以，越辣越好，经过这种方法调节既不用担心副作用，也不用担心费用，而且还能很好的预防和缓解黄斑变性。
2、平时多吃一些新鲜的绿色蔬菜，比如菠菜、卷心菜等，还要多吃一些鱼类，黄玉米和蛋黄中含有大量叶黄素，也属于类胡萝卜素之一，当被人体吸收后，可以补充大量的黄斑区色素，可以尽快的使黄斑变性恢复。
3、还要多吃含虾青素多的食物，它也是胡萝卜素的一种，像鲑鱼、鳟鱼以及蟹和虾外壳等都含有大量的虾青素，这些可以起到抑制作用，还要多吃含不饱和脂肪酸的食物，这种物质就藏在鱼类的内侧，这些不仅可以预防老年黄斑变性，而且还可以预防高血脂、动脉硬化等一些疾病。黄斑变性恢复吃什么东西好?通过以上的介绍，大家对黄斑变性的食疗方面应该有所了解了，因此，在生活中大家应该多加注意饮食方面，这也是缓解病情关键的一步。
2.黄斑病变吃什么好呢？
深色蔬菜能"营养"黄斑
在黄斑中的视锥细胞富含叶黄素，这种物质使黄斑可以滤掉蓝光，并抵御自由基防止对眼睛产生伤害。但叶黄素并不归类于我们所说的六大营养物质，而是属于"植物化学素"中类胡萝卜素的一种。
在我们的食物中其实也不乏叶黄素和玉米黄素。深绿色、黄色、橙色的蔬菜及蛋黄，都含有叶黄素与玉米黄素，其中以深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝等的含量较为丰富。实际上，在市场上常见的富含叶黄素的有菠菜、南瓜、豌豆、蛋黄、玉米。而富含玉米黄素的有甜玉米、柿子、芥兰菜、莴苣等。
需要补充叶黄素的重点人群：
一、婴幼儿。婴儿时期眼部发育不完全，是人生最易引发眼与视力异常的阶段，最易受蓝光的攻击。叶黄素高度集中在婴幼儿的视网膜黄斑区，保护婴幼儿视网膜免受蓝光伤害，帮助保护视网膜免受氧化损害，为婴幼儿幼嫩的眼睛起到屏障作用。世界卫生组织设定了一个可接受的每日摄取量(ADI)---2 mg/kg(婴儿体重) 。
二、老年人。叶黄素与玉米黄素的摄入能减低老年性黄斑病变的危险性。
三、孕妇。由于身体需要的营养增多，可能摄取的叶黄素不足。
蒋院长提醒：从事户外运动及室外工作者，因为接受太阳光照射的时间长，所以眼睛黄斑受损的机会大。因此户外运动和室外工作者最好是出门戴一副墨镜，以免长时间受到强光照射。
参考资料：
3.眼底黄斑病变的饮食
眼底黄斑病变的饮食一直是中医所提倡的一种疗法，合理的饮食有助于黄斑变性的治疗，但是饮食不当则会加重患者的病情，以下是几种治疗黄斑变性的偏方，仅作为参考。