小孩可以喝菊花茶降火吗小孩降火用什么方法最好

孩子的健康成长与父母的照顾息息相关，婴幼儿时期的孩子体质是非常虚弱的，再加上新手父母缺乏足够的育儿经验，所以很容易导致孩子生病的症状，从而严重影响孩子正常的休息和生活。孩子由于饮食不当很容易会出现上火的症状，但是因为孩子的体质特殊，所以一般都不建议采用药物治疗的方式，有的宝妈就会考虑让宝宝喝菊花茶，菊花茶是我们日常生活中一种十分常见的茶类，那么小可以喝菊花茶降火吗？

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小孩可以喝菊花茶降火吗
从中医的角度上来说，菊花的味甘苦，性耐寒，具有散风清热、清肝明目以及解毒消炎等功效，一般情况下如果宝宝有上火的症状可以适当的喝一些菊花茶，有降火的功效，但是对于年龄过小尤其是未满1周岁的宝宝来说，正是生长发育的旺盛阶段，喝过多菊花茶对身体不利，所以最好谨慎饮用。
小孩上火怎么办
1.调整饮食
孩子在添加辅食以后，日常接触的食物越来越多，尤其是一些五谷杂粮类的食物都有可能会导致小孩上火的症状，所以在饮食上一定要多注意进行适当的调整，多给孩子吃新鲜的蔬菜和水果，或者将水果和蔬菜做成各种各样的果蔬汁给孩子饮用，尤其是一些去火的水果对小孩的体质改善有很大的好处。

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2.养成规律的作息时间
孩子的作息时间不规律也会造成上火的体质，有的孩子长期养成了晚睡晚起的习惯，或者是睡眠质量太差都会引起上火，甚至还会影响孩子正常的生长发育，所以父母一定要引起重视，为孩子营造一个舒适的睡眠环境，保证孩子良好的睡眠质量，这样才能改善上火的症状。
3.培养良好的排便习惯
孩子的体质与成年人有很大的差异，小孩的肠胃虚弱，胃肠蠕动较为缓慢，如果食物的消化和吸收不良，那么就会引起便秘和上火的症状，所以家长从小就要培养孩子良好的排便习惯，每天定时排便，保持肠胃的通畅，减少上火的情况发生。

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4.适当的锻炼
【小孩可以喝菊花茶降火吗小孩降火用什么方法最好】适当的锻炼可以增强孩子的体质，减少病毒或者细菌对身体的侵袭，同时也可以有效避免体质上火的症状，父母可以多带孩子进行一些户外运动，在锻炼的同时还能促进身体更加健康的成长。

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