谨记“准妈妈”之“三得”


“准妈妈”之“三得”
盲目减肥要“不得”
在当今以瘦为美的年代 , 本来不算胖的人也加入到减肥队伍中 。科学研究表明 , 女性身体必须具有一定的脂肪 , 才能维持正常的月经 , 从而具备生殖能力 。脂肪过少 , 容易造成停止排卵或闭经 。同样 , 在对男性生理功能的研究中发现 , 脂肪的多少也影响生育能力 。男性体重过轻 , 脂肪组织减少 , 就会减弱男性功能 。随着体重继续降低 , 致使前列腺液减少 , 使精子活力受到影响 。
孕妇要正确对待体重问题 , 科学地控制饮食和运动方法 , 使体重保持在正常范围之内 。
嗜糖妈妈要“舍得”
有些人有吃高糖食物的嗜好 , 这对于准备怀孕的女性会产生一些不利影响 。孕前过食高糖食物 , 可能会引起糖代谢紊乱 , 甚至成为潜在的糖尿病患者 。在这种状态下怀孕 , 由于摄入量增加极易诱发孕期糖尿病 , 危害孕妇健康和胎儿的正常生长发育 , 导致早产、流产或死胎等不良结局 。另外 , 这种嗜好容易使胎儿长成巨大儿 , 分娩时引起难产 , 因此想怀孕就要放弃高糖饮食 。
低潮受孕要“懂得”
人的身体里存在着体力、情绪及智力等三方面的周期性变化 , 这种周期性变化就是人体的生理节律 。处于生理节律高潮期时 , 人的精力充沛、心情愉快、思维敏捷、记忆力强、富有创造力并且抵抗力较强 , 这时受孕出生的孩子身体健康 , 智力较好;处于低潮期时 , 身体易疲倦、做事效率低、健忘并且判断力下降 , 很有可能生育出体质弱、智力有问题的孩子;临界日时人的身体抵抗力下降 , 容易受病菌的侵扰 , 感染疾病的几率也会增高 。
【谨记“准妈妈”之“三得”】孕育专家提醒准备受孕的夫妻们 , 要选择夫妻双方都处于生理节律的最佳时间 , 避开生理周期的临界日及低潮期的影响 。