不检查怎样判断血糖高( 二 )

3.如何判断自己血糖高不高？
通常可以通过以下几个方面，判断自己血糖是否升高：
1.血糖检测：最简单的可以做手指血糖测定，通常在药店或门诊均可进行血糖检测，此方法可以快速检测血糖，但准确率较低。也可以通过静脉检测血糖，主要检测空腹以及餐后2个小时的血糖，根据检测结果判断血糖是否升高；2.临床症状：如果出现口干、多尿、多饮、体重下降等症状，则怀疑是否有血糖增高，该症状通常提示血糖已经比较高。
通常小便增多为首发症状，接下来体内由于缺水，而导致口干想要饮水，再过一段时间，可能会出现代谢紊乱，导致体重下降；3.口服葡萄糖耐量试验：应保持前1天晚餐后，不再进食含有热量的食物，第2天空腹去医院抽静脉血进行血糖检测，静脉血抽完后，立即喝75g葡萄糖，该葡萄糖应溶于200ml左右的水中，并5分钟左右喝完，饮用2个小时后，再去抽1次血，从而判断人体对糖的耐量情况，通过2此的血糖值，最终判断是否为血糖升高。
【拓展资料】
一、中的葡萄糖称为血糖（Glu）。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作提供动力。所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人血糖的产生和利用处于动态平衡的状态，维持在一个相对稳定的水平，这是由于血糖的来源和去路大致相同的结果。
血糖的来源包括：①食物消化、吸收；②肝内储存的糖原分解；③脂肪和蛋白质的转化。血糖的去路包括：①氧化转变为能量；②转化为糖原储存于肝脏、肾脏和肌肉中；③转变为脂肪和蛋白质等其他营养成分加以储存。胰岛是体内调节血糖的血糖浓度的主要器官，肝脏储存肝糖元。此外，血糖浓度还受神经、内分泌激素的调节。
二、血液中的糖份称为血糖，绝大多数情况下都是　葡萄糖（英文简写Glu）。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在空腹血糖浓度为3.61~6.11mmol/L 。空腹血糖浓度超过7.0mmol/L称为高血糖。血糖浓度低于3.61mmol/L称为　低血糖，我们拿到的血液生化检查报告中一般写着：　葡萄糖，或者Glu 。
【不检查怎样判断血糖高】三、糖是我们身体必不可少的营养之一。人们摄入谷物、蔬果等，经过消化系统转化为单糖（如葡萄糖等）进入血液，运送到全身细胞，作为能量的来源。
如果一时消耗不了，则转化为　糖原储存在肝脏和肌肉中，肝脏可储糖70～120克，约占肝重的6～10% 。细胞所能储存的　肝糖是有限的，如果摄入的糖份过多，多余的糖即转变为脂肪。当食物消化完毕后，储存的肝糖即成为糖的正常来源，维持血糖的正常浓度。在剧烈运动时，或者长时间没有补充食物情况，肝糖也会消耗完。此时细胞将分解脂肪来供应能量，脂肪的10%为　甘油，甘油可以转化为糖。
脂肪的其它部分亦可通过氧化产生能量，但其代谢途径和葡萄糖是不一样的。